Ett medvetet sinne

HR-proffset, årets vardagshjälte, grundare till organisationen vägra väggen och den nyblivne författaren till den toppsäljande boken Vägra väggen - Maria Ergül besöker i detta avsnitt oss!   Lyssna in...

16 Touko 20211h 19min

I dagens avsnitt så tas du med på en kort guidad meditation och målbildsträning där du kommer att stärka din målbild, motivation och drivkraft. Här kan du fokusera på ett mål, en utmaning eller en för...

2 Touko 202114min

I dagens avsnitt tas vi med på en av Sveriges största fall inom spelmissbruk där Lukas Betting på ett år omsatte 200 miljoner och drogs in så djupt i missbruket att han spelade bort 20 miljoner av bel...

18 Huhti 20211h 15min

En kort guidad affirmationsmeditation som hjälper dig att stärka dig självbild, självkänsla och självförtroende.   Självbildsträning handlar om att träna upp, se och stärka sin självbild. Träningen le...

3 Huhti 202112min

Nu är det äntligen här! Lyssna in månadens helt galna avsnitt tillsammans med en av Sveriges absolut främsta äventyrare genom tiderna – Fredrik Sträng! Det här är ett avsnitt där du tas med bakom kuli...

20 Maalis 20211h 21min

I dagens avsnitt så kommer du att få ta del av en mental avspänning. Jag vill därför uppmana dig till att inte kör bil eller gör något annat som kräver din fulla uppmärksamhet medan du lyssnar på det ...

6 Maalis 202113min

I dagens avsnitt har vi med oss pedagogen, föreläsaren och coachen Johanna Nilsson som idag arbetar helhjärtat med pauser i smått och stort genom sitt eget bolag Pausera. Vi kommer att gå igenom hur o...

21 Helmi 20211h 11min

I dagens avsnitt så kommer du att få ta del av en muskulär avspänning. Jag vill därför uppmana dig till att inte kör bil eller gör något annat som kräver din fulla uppmärksamhet medan du lyssnar på de...

7 Helmi 202116min