Hvem lykkes med trening?
Norges idrettshøgskole har forsket på 250 treningssenter medlemmer! Hva gjør de som lykkes med å lage varige treningsvaner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Kesä 202140min
SMERTE!
Hva er farlig og sunn smerte når du trener? Hva er "Rabdo" og kan du dø av for mye melkesyre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Touko 202151min
Restitusjon: Massasje, foamroll, tøying og isbad
Hva fungerer og hvorfor? Vi har møtt Lars Haugvad som har svarene på optimal restitusjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Touko 202148min
Pia Seebergs beste økter og treningstips
Vi har møtt Pia Seeberg som åpent deler sine tanker om fysisk og mental trening, helse, fødsel og….godteri! Du finner Pia her:InstagramFacebookYouTube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i...
19 Touko 202156min
Løping - effektivt og belastende!
Løping krever mer restitusjon en annen trening. Norske forskere har sett på hvordan løping skiller seg fra andre kondisjonsaktiviteter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Touko 202142min
”Eit feitt liv”
"Eit feitt liv" Vi diskuterer hvorfor miniserien om Ronny Brede Aase har engasjert så mange. Hva er fakta og hva er dårlig belyst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Touko 202142min
Gå-jogg-løp
Fra rolig gange til jogg og løp! Bedre form og forbrenning på kort tid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Touko 202144min
Øystein Pettersen - Økt motivasjon og treningsglede
Etter en lang idrettskarriere vier Øystein tiden til å skape glede hos andre. I denne episoden deler han sine beste råd og tips med våre lyttere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...
26 Huhti 20211h 3min
