Fantastisk hälsa

Denna vecka delar Cecilia med sig av hälsotips om grapefrukt! Inte bara är grapefrukt en god frukt att äta, den erbjuder också många hälsofördelar. Med lågt kaloriinnehåll och högt näringsinnehåll...

14 Huhti 202313min

Denna veckan pratar vi om gallan. Gallan är en vätska som produceras av levern och lagras i gallblåsan. Det är en viktig del av matsmältningssystemet och hjälper till att bryta ner fett i maten vi ...

7 Huhti 202337min

Denna veckan delar Cecilia med sig av hälsotips om fermentering. Fermentering är en process som människor har använt sig av i tusentals år. Människor fermenterade livsmedel så tidigt som 6000 f.Kr....

31 Maalis 202314min

Denna veckan pratar vi om järnbrist. Järnbrist blir allt mer vanligt och kan bero på flera orsaker. Här är några möjliga faktorer som kan leda till järnbrist: 1️⃣ Blödning / mikro blödning 2️⃣ Läcka...

24 Maalis 202337min

Denna veckan delar Cecilia med sig av hälsotips om blåbär. Blåbär är ett super bär som har många positiva effekter på vår hälsa. Blåbäret är rik på antioxidanter, fiber, vitaminer och mineraler. An...

17 Maalis 202312min

Denna veckan pratar vi om Melatonin. Melatonin är en hormon som kroppen själv producera och som ofta är förknippad med sömn, men melatonin har stora effekter på kroppen både rent kroppsligt och psyki...

10 Maalis 202344min

Denna veckan delar Cecilia med sig av hälsotips om Omega-3. Omega-3 är en typ av fleromättat fett och ett viktigt näringsämne som gör många olika saker i kroppen och är viktigt för kroppens normala f...

3 Maalis 202312min

Denna veckan pratar vi om Kolesterol. Kolesterol är ett fettliknande ämne som finns naturligt i kroppen och som är nödvändigt för att bygga cellmembran, producera hormoner och utföra andra viktiga fu...

24 Helmi 202353min