Fantastisk hälsa

Denna veckan tar vi oss av den tredje delen av vår serie om Hormoner och denna gången är det kortisol som är temat. Kortisol är ett livsnödvändigt hormon, men vi ska inte ha för mycket av den. Våra...

24 Syys 202137min

Denna veckan tar vi oss av den andra delen av vår serie om Hormoner och denna gången är det sköldkörtelhormon som är temat. Detta är viktiga hormoner då dem har en påverkan på i stort sett var enda f...

17 Syys 202131min

Denna veckan lanserar vi det första avsnittet av vår serie om Hormoner. Området vi starter med är hormonet Östrogen. Detta är en väldigt viktigt hormon då östrogenet har över 400 viktiga funktioner ...

10 Syys 202130min

Denna veckan pratar vi om svamp och smak. Vi har tidigare pratat om olika typer av svampar som är väldigt potenta och används flitigt av både idrottare, biohackers och andra högpresterande som tex ch...

3 Syys 202153min

Adhd är faktiskt ett tillstånd som går att påverka. Doktorer som i likhet med Cecilia jobbar funktions medicinskt har fått väldigt goda resultat med sina patienter med Adhd och Add. Varför är det så...

27 Elo 202127min

Denna veckan har vi tillbaka vår goda vänn och mentaltränare, Mathias Falk. Denna gången pratar vi om medgång och motgång. Mathias delar egna erfarenheter på både områdena och han ger även tips på h...

20 Elo 202149min

Denna veckan är det dags för den sista och fjärde delen av vår serie om dygnsrytm. Veckans fokus område är Immunförsvaret och hur din dygnsrytmen och dina klockgener påverkar immunförsvaret. Detta ä...

13 Elo 202119min

Denna veckan är det dags för den tredje delen av vår serie om dygnsrytm. Veckans fokus område är Sömn och hur din dygnsrytmen påverkar sömnen. Vilken är den optimala tiden att gå och lägg sig och nä...

6 Elo 202130min