FitnessKuplassa

Miten osata keskittyä itsensä osalta olennaisiin asioihin, kun mediassa on erilaisia ohjeita pilvin pimein. Käymme läpi aihealueittain (treeni, ravinto, lepo) vinkkejä, millä lähteä liikkeelle. 3:45 t...

2 Huhti 20211h 13min

Bettina on valmentaja / PT ja fitnessurheilija (ent laji body fitness, tuleva wellness). Nykyisin hän on myös seksuaalikasvattaja, ja siksi hän sopiikin hyvin tämän jakson vieraaksi. Tässä jaksossa kä...

18 Maalis 20211h 10min

Jakson vieras, Piia Pajunen (@piiapajunen), ei varmaan kauheasti esittelyjä kaipaan, mutta mainittakoon, että hän on entinen pro-tason menestyksekäs Fitness-kilpailija, tunnettu terveys- ja hyvinvoint...

3 Maalis 20211h 41min

Millaista on lähteä yrittäjäksi valmentajana (korona)vuonna 2020? Millaista on tehdä bisnestä puolison kanssa yhdessä? Miten meni ensimmäinen kisakausi 2020? Miten Ville päätyi lajin pariin? Millaiset...

4 Helmi 20211h 17min

0:50 Onko voimalla väliä kun treenataan bodylajeja? Onko voimasta hyötyä / haittaa? 8:27 Kuinka usein kehonkoostumusta kannattaa mitata kehitys- ja kisakaudella? 13:15 Milloin poseerausharjoittelu kan...

23 Joulu 20201h 2min

Ensimmäisen osan kysymykset sanatarkasti: 2:20 -Liittojen erot ja eri liitoissa kisaamisen erot käytännossa kisaajille? 14:32 -Kustannukset? (lisäys luettelooni: muutamia kymppejä menee toki koruihin,...

7 Joulu 202056min

Nyt on tärkeä aihe fitnessurheilijoille, nimittäin kilpailijoiden hormonitoiminta! Vilho on erikoistunut mm. hormoniaineenvaihduntaan, uneen, seksuaalilääketieteeseen sekä on itsekin fitnessvalmentaja...

4 Loka 20201h 18min

Haastattelen Juusoa legendaarisen WFC:n (Wolf Fitness Club) historiasta. Miten salikulttuuri on muuttunut ja miten fitness-kulttuuri on muuttunut vuosien varrella? Miten Juuso päätyi kuntosaliyrittäjä...

24 Syys 202042min