Fitnessvastaanotto

Voidaanko liikunnalla hoitaa mielenterveyshäiriöitä? Mitkä liikuntamuodot ovat parhaita mielenterveyden edistämiseen? Entä mitä haasteita on liikunnan käyttämisessä mielenterveyden hoitomuotona? Yhte...

11 Huhti 202345min

Onko toimintatavoille naureskelu kiusaamista? Miksi esitämme asioita niin kärjistetysti? Miksi puhumme vain meidän näkemyksiä tukevista tutkimuksista? Vastaamme myös viimeistelyviikko -jaksosta herä...

4 Huhti 202339min

Tällä viikolla vastaanotolla vastataan jälleen kuuntelijoiden esittämiin kysymyksiin! Kuinka usein pitää vaihtaa treeniohjelmaa? Miksi monet somevaikuttajat tarjoavat yhtäkkiä verkkovalmennusta? Onko...

21 Maalis 202355min

Tällä viikolla vastaanotolle saapui esiintymisvalmentaja sekä SFU:n virallinen tuomari, Ida! 

Mitkä ovat pahimpia virheitä lavalla? Kuinka erottua joukosta suuressa line-upissa? Kuinka suuri rooli es...

14 Maalis 202357min

Tällä jaksolla vastaanotolla tarkastellaan fitnesstiimien menestystä viime vuodelta! Mikä oli menestynein tiimi? Entä missä tiimissä oli eniten kilpailijoita? 
 Q & A -osiossa: pitkät ja lyhyet sarjat...

7 Maalis 202342min

Tällä viikolla vastaanotolla paneudutaan mystiseen viimeistelyviikkoon! Mitkä ovat tärkeimmät asiat viimeistelyviikolla? Mitä kannattaa tehdä hiilihydraattien, veden ja suolan osalta? Kuinka ‘viimeist...

28 Helmi 20231h 1min

Tällä viikolla vastaanotolla tarkastellaan kisadieetin vaikutuksia elimistöön! Mitä tapahtuu hormonitoiminnalle? Entä kuinka kisadieetti vaikuttaa hermostoon? Hidastuuko aineenvaihdunta? Onko kisadie...

21 Helmi 202352min

Tällä kaudella vastaanotolla paneudutaan fitnessurheiluun! Mitä ottaa huomioon ennen kilpailemista? Mitä riskejä on kilpailudieetillä? Kuinka varautua muutoksiin kehonkuvassa ja syömiskäyttäytymisessä...

14 Helmi 202351min