6. Kysy & saa vastauksia #1
Kysy & saa vastauksia -jaksossa juontajat vastaavat kuuntelijoiden esittämiin kysymyksiin. Onko mahdollista laihtua ja kasvattaa lihasta samaan? Vaikuttaako hormonaalinen ehkäisy lihasmassan kasvuun? ...
15 Kesä 202256min
5. Mitkä asiat vaikuttavat kehitykseen?
Kauden päätösjaksolla vastaanottovirkailijat käsittelevät kehittymiseemme vaikuttavia asioita. Hidastuuko kehityksemme iän myötä? Entä kehittyvätkö miehet naisia nopeammin? Kuinka iso rooli unella ja ...
7 Kesä 202253min
4. Kuinka pudottaa painoa?
Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan aina ajankohtaisesta aiheesta, eli painonpudotuksesta. Miten dieetillä tulisi treenata? Miksi toiset pudottavat painoa helpommin? Entä miksi toiset voivat sy...
1 Kesä 202248min
3. Mitä on optimaalinen treenaaminen?
Tässä jaksossa vastaanottovirkailijat päätyvät kuntosaliharjoittelun maailmaan, ja pohtivat tärkeitä kysymyksiä treenaamisen ympäriltä. Mikä todellisuudessa aiheuttaa lihaskasvua? Mitkä asiat ovat ole...
24 Touko 202255min
2. Mitä on terveellinen ruokailu?
Tämän viikon teemana on terveellinen ruokailu, jota vastaanottovirkailijat tarkastelevat tuttuun tapaansa pintaa syvemmältä. Mitkä ovat terveellisen ruokavalion kulmakivet? Minkä asioiden voidaan osoi...
17 Touko 202252min
1. Mitä valmennukselta voi vaatia?
Ensimmäisessä jaksossa vastaanottovirkailijat sukeltavat suoraan fitnessurheilun ytimeen ja pohtivat suuria kysymyksiä valmennuksen ympäriltä. Mitä valmennukselta voi vaatia? Entä mitä on hyvä valmenn...
10 Touko 20221h 13min
