#171 - Från post-covid till styrka – Elin Bjärkstedts väg till återhämtning
Elin Bjärkstedt är fysioterapeuten och tränaren som gick in i väggen – och kom ut starkare, klokare och med en staffe som hälsopedagog.I detta samtal pratar vi om post-covid, identitet, träning som te...
26 Touko 20251h 4min
#170 - Lydia Vaggelyr om att bryta mönster, jobba med sitt mindset och välja tacksamhet
Vad händer när två främlingar möts i ett spontant samtal – och hamnar rakt in i det som betyder mest?I det här avsnittet träffar jag Lydia Vaggelyr för första gången. Vi pratar om ordets kraft, självb...
22 Touko 20251h 7min
#169 - Träning, Respekt & iChallenge – med Peter Bláha
I det här kraftfulla samtalet med Peter Bláha får du följa en resa från mobbad tonåring till elitidrottare, coach och en av Sveriges mest respekterade röster inom träning och mental styrka. Vi pratar ...
20 Touko 20251h 19min
RE:SET – Maxa Livet Utan Stress
RE:SET är halvdagseventet som sätter tonen för resten av din höst. Christian Wederbrand, Michael Alphov och Johan Anäng bjuder in till en maxad förmiddag i Sisjön den 5:e september – med fyra starka f...
16 Touko 202510min
#168 - Från Krog till CrossFit och vidare - med Christian Andersson
I det här avsnittet möter vi Christian Andersson som gått från sena nätter i krogvärlden till att idag bygga liv, relationer och rörelseglädje genom funktionell träning, CrossFit och barfotalöpning (j...
14 Touko 20251h 27min
#167 - Fyra Göteborgsvarv för livet - med Markus Agebjörn
I det här ärliga och starka avsnittet möter du Markus Agebjörn – idrottslärare, ultralöpare och eldsjäl som springer för att uppmärksamma psykisk hälsa.Vi pratar om varför han springer fyra varv av Gö...
13 Touko 202553min
#166 - Förlåtelse, maskulinitet & inre styrka – ett naket samtal med John Andreas Gentlemens Coach
Vad händer när vi möts i rörelse – och vågar gå hela vägen inåt?I det här brutalt ärliga samtalet med John Andreas @gentlemenscoach, pratar vi om allt från gorillawalks till förlåtelse, prepping, rela...
7 Touko 20251h 18min
#165 - Recovery Lab - från partybåt till biohacking på världsnivå
Vad händer när 2 kusiner går all in på återhämtning, kampsport och livsstilsoptimering? I det här avsnittet möter vi grundarna till Recovery Lab i Göteborg – ett center för kryo, biohacking och rödlju...
1 Touko 20251h 26min
