#723. Semester men fortfarande stressad?
🎙️🧠 Återhämtning, nervsystemet och tempo."Du kan inte stressa i elva månader och sen förvänta dig att vara lugn i fyra veckor."Varför är du fortfarande stressad – fast du äntligen är ledig? 🧨Din kr...
26 Kesä 10min
#722. Din hårdaste kritiker är du själv
❓💬 Självkänsla, prestation och bekräftelse.“Du kommer aldrig prestera dig fram till självkänsla.”Hur länge tänker du fortsätta flytta mållinjen för dig själv? 🎯Du har kanske mycket att vara stolt öv...
21 Kesä 8min
#721. Rädslan för att åldras - bli gammal med energi och värdighet
🎙️🧠 Identitet, rädslor och livsfaser."Vissa människor känns gamla redan när de är 35. Andra känns levande när de är 70. Det är inte åldern. Det är relationen till tiden."Tror du att din bästa tid re...
19 Kesä 11min
#720. Inspiration håller dig tillbaka
❓💬 Prioritering, planer och sätta mål"Använd inspiration du får från nya saker för att gå tillbaka och ta gamla saker i mål."Känner du igen känslan av att vilja förändra allt så fort du blir inspirer...
16 Kesä 8min
#719. Du behöver inte fler vänner
❓💬 Sociala relationer, ensamhet och närhet.“Du är inte ensam, men du känner dig ensam. Och det är inte samma sak.”I veckans avsnitt kommer en fråga som många bär på men få pratar om. Hur bygger du eg...
14 Kesä 8min
#718. Rätt person – fel tillfälle: när timing sabbar förälskelsen
🎙️🧠 Självinsikt, förälskelse och sorg."Relationen behövde aldrig överleva diskussioner om ekonomi, trötthet, stress, familjekonflikter och disk."Känner du igen känslan av att ha mött rätt person – m...
12 Kesä 12min
#717. Du tänker för mycket och gör för lite
❓💬 Personlig utveckling, mindset och mod.“Om ett år sitter du på exakt samma ställe, och har exakt samma samtal med dig själv om varför du inte gjort det du vet att du borde ha gjort.”Hur länge ska d...
9 Kesä 8min
#716. Du förstår dig själv- men förändras du?
❓💬 Personlig utveckling, reflektion och självinsikt."Du kan tro att du är tålmodig, att du har disciplin, att du orkar – tills du sitter med någon som inte lyssnar."Har vi gjort personlig utveckling ...
7 Kesä 9min
