Så överlever du påsken utan att tappa kontrollen kring mat (och slutat känsloäta på köpet)
I det här avsnittet pratar vi om känsloätning under påsken: varför det känns som att allt spårar ur just vid högtider och vad det egentligen beror på. Är det verkligen känsloätning, eller handlar det ...
2 Huhti 15min
Matbrus är inte problemet: därför tänker du konstant på mat (och hur du får lugn i huvudet)
Tänker du konstant på mat, snacks eller sötsaker och undrar varför du aldrig bara kan “sluta tänka på det”? Känner du igen dig i att mat tar upp mycket plats i huvudet, särskilt när du försöker ha kon...
26 Maalis 17min
Du tror att du vill gå ner i vikt - men det här är vad du egentligen längtar efter.
I det här avsnittet pratar vi om alla de där anledningarna till att vilja gå ner i vikt som egentligen inte handlar om vikt. Många säger att de vill gå ner i vikt för att känna sig lättare, mer rörlig...
19 Maalis 28min
Viktnedgång till vilket pris? Riskerna med Ozempic, viktmediciner och gastric bypass
I det här avsnittet pratar vi om något som sällan diskuteras öppet: viktnedgångens baksida. Vad är vi egentligen beredda att riskera för att bli mindre?Just nu pratas det mycket om Ozempic, Wegovy och...
12 Maalis 23min
NEJ!! Obesitas är ingen sjukdom!
Är obesitas verkligen en sjukdom eller är det en berättelse vi har lärt oss att tro på?I det här avsnittet pratar jag om hur debatten kring obesitas har blivit två läger:Antingen är du sjuk och kan in...
5 Maalis 19min
SLUTA må dåligt av elaka kommentarer!! Gör såhär!
Varför påverkas din självkänsla av elaka kommentarer, även när ingen säger något direkt till dig?I det här avsnittet pratar vi om det som ofta avfärdas som “enstaka elaka kommentarer”, men som i själv...
26 Helmi 25min
Det ultimata avsnittet om MOMGUILT!
I det här avsnittet pratar vi om något som många känner men få sätter ord på: mammaskuld.Hur kommer det sig att vi som mammor så lätt börjar ifrågasätta oss själva? Att vi känner ansvar för allt från ...
19 Helmi 23min
Jul och matångest
Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurserKöp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-at...
18 Joulu 202519min
