Därför får du sötsug efter maten och såhär hanterar du det
🍫 Varför får man alltid sötsug efter maten?Känner du att suget efter något sött alltid kommer direkt efter en måltid? Du är inte ensam! I det här avsnittet pratar jag om varför kroppen fungerar så, v...
11 Syys 202517min
"Det är bara att skärpa sig” – om tjocka som kritiserar andra tjocka
I det här avsnittet pratar jag om ett fenomen som många tjocka känner igen: när andra tjocka riktar kritik, förakt eller ”goda råd” mot oss. Du vet den där kommentaren: ”Det är bara att skärpa sig, ät...
4 Syys 202526min
Varför Ozempic inte är svaret – utan en del av problemet
I det här avsnittet pratar vi om den nya Ozempic-eran – en tid där läkemedel som Ozempic och Wegovy marknadsförs som mirakelmetoder för viktminskning. Men bakom de glänsande reklamerna döljer sig en f...
28 Elo 202530min
Såhär slutar du äta på natten
I det här avsnittet av Matfrihet pratar vi om nattätande och varför det kan hända:Vad nattätande egentligen är och varför det är så vanligtHur kroppens signaler och känslor kan trigga nattliga ätstund...
21 Elo 202519min
Såhär accepterar du din kropp
Hur slutar man bry sig om vad andra tycker om ens kropp – särskilt när man är tjock och ständigt möts av kommentarer, blickar och fördomar? I det här avsnittet pratar jag om tjockmobbning, varför det ...
26 Kesä 202521min
Lev autentiskt istället för att fly med beroenden med Angelica Almqvist
Hur vet man vem man är – egentligen – när livet byggts kring prestation, yta och kontroll?I det här avsnittet möter jag Angelica Almqvist, som delar sin starka resa från ätstörningar, självhat och stä...
19 Kesä 202558min
Tjocka människor som SKAMMAR andra tjocka!! WTF???
Vad är grejen med tjocka som skammar tjocka? Vi gräver djupt i det internaliserade hatet mot tjocka samt ger konkreta verktyg att säga STOPP!!Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.ma...
29 Touko 202526min
SLUTA anpassa dig och börja leva!!!
Nu är det dags att du börjar bygga ditt drömliv steg för steg!Här får du de 3 ultimata tipsen!!Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurserKöp min bok här: https:/...
22 Touko 202524min
