211. Miksi meidän on tärkeä oppia sietämään epävarmuutta? Vieraana Viivi Mondolin.
Epävarmuus on osa jokaisen elämää. Usein se kertoo siitä, että olemme jonkin aidosti merkityksellisen äärellä. Epävarmuus ei tunnu hyvältä, eikä sen kuulukaan tuntua. Se on usein epämukava ja jopa ras...
30 Maalis 41min
210. Murrosikä perheessä - voiko siitä oppia iloitsemaan? Vieraana Janna Manninen.
Murrosikä on tärkeä elämänvaihe sekä nuorelle että hänen läheisilleen. Se ei ole vain fyysinen muutos, vaan kokonaisvaltainen kehitysvaihe, jossa nuori kasvaa lapsesta kohti aikuisuutta tunteiden, ris...
16 Maalis 42min
209. Positiivinen puhe työelämästä – miksi sillä on väliä? Vieraina Minna Sirkka ja Jari Hakanen.
Kaupallinen yhteistyö: Palvelualojen työnantajat Palta.Sillä, miten puhumme työelämästä, on paljon merkitystä. Nostammeko puheessamme esiin vain kuormittavia ja negatiivisia puolia vai tuommeko näkyvä...
2 Maalis 31min
208. Loneliness and social exclusion among migrant populations in Finland. Amani Al-mehsen.
Kaupallinen yhteistyö Suomen Punainen Risti / Commercial collaboration: Finnish Red Cross.According to studies loneliness and social exclusion are common experiences among migrant populations in Finla...
23 Helmi 35min
207. ADHD ja tunteiden säätely. Vieraana Juulia Järvdike.
Tunne on kehon ja mielen yhteistyötä. ADHD:hen liittyvissä piirteissä tunnekokemus on usein erityisen intensiivinen, koko kehoa ravisteleva. Me kaikki tunnemme, mutta ADHD:hen liittyy usein tavallista...
16 Helmi 36min
206. Miten saamme kansainväliset osaajat viihtymään suomalaisessa työelämässä? Vieraina Karina Jutila ja Milka Kortet.
Kaupallinen yhteistyö: Palvelualojen työnantajat Palta.Suomi tarvitsee yhä enemmän kansainvälisiä osaajia sekä väestönkasvun että osaamisvajeen paikkaamiseen. Uuden työn syntyminen, talouskasvu ja yri...
2 Helmi 39min
205. Stressiharha – miksi ajattelutavoilla on väliä? Vieraana Laura Sokka.
Stressi nähdään usein pelkästään haitallisena ilmiönä. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että vaikka stressi voi heikentää hyvinvointia, se voi myös auttaa meitä keskittymään olennaiseen ja suoriutuma...
26 Tammi 37min
204. Vaativa mieli – kuinka olla viisaasti vaativa. Vieraana Jaana Blom.
Me tarvitsemme vaativuutta, tavoitteita ja päämäärätietoisuutta. Samalla vaativuus voi kuitenkin kääntyä meitä itseämme vastaan ja alkaa rikkoa. Tiedämme, että vaativuus kuormittaa ja voi johtaa uupum...
19 Tammi 34min
