#38 - Må bättre tillsammans och starkare vänskap
Om man inte har någon att prata med kan man även använda video för att prata med sig själv. Det må låta lustigt men det funkar faktiskt bra. I alla fall om man vill kunna se sina problem lite mer obje...
11 Tammi 12min
#37 - Förändring, Riktning, 2026
2026 blir ett spännande år och det känns som att det kommer med stor förändring. Vi får väl se vart det tar vägen.
28 Joulu 202514min
#36 - Förväntan, Hyrox, Humbled
Idag pratar vi om förväntan och förväntan utan handling egentligen. Detta i relation till min första Hyrox tävling som jag deltog i utan någon träning men med för höga ambitioner. Det är lätt att sätt...
21 Joulu 202515min
#35 - Vinn över perfektionism
I detta avsnitt pratar jag om hur jag ser på perfektionism och verktyg man kan använda för att förändra sin relation till den. Lyssna vidare för att få helheten. Tack för att du är här!
14 Joulu 202518min
#34 - Spotify Wrapped, Öppenhet och Långsiktighet
Tack för att ni lyssnar. Idag pratar jag vikten av att våga dela med sig och hur det tar bort tyngden av prestation.
7 Joulu 202519min
#33 - Hitta ro i det tråkiga
Vikten av att bli bra på att göra samma sak om och om igen
30 Marras 202519min
#32 - Paradoxen av Mental Hälsa och Självutveckling
I avsnittet pratar jag om två väldigt viktiga ämnen för mig. Mental hälsa och dess relation till självutveckling. Det kan gå hand i hand, men om man inte har satt tydliga riktlinjer kan det bli en neg...
23 Marras 202517min
#31 - Introduktion till att växa på Sociala Medier
Jag pratar lite kring det jag lärt mig under året. Hoppas vi ses ute på plattformarna.
16 Marras 202521min
