Alt jeg aldri sa høyt

I denne episoden prater jeg om det å alltid føle at man må klare alt alene.Om hvorfor noen av oss blir så redde for å be om hjelp.Hvorfor “jeg klarer meg selv” ofte handler om mye mer enn bare stolthe...

20 Touko 20min

I denne episoden prater jeg om angst.Eller kanskje mer det å være redd.Redd for situasjoner. Redd for mennesker. Redd for å gjøre feil. Redd for følelsene som kommer hvis noe går galt.Jeg prater om hv...

13 Touko 17min

I denne episoden snakker jeg om overtenking, ikke bare som “for mange tanker”, men som en måte kroppen prøver å beskytte deg på.Jeg deler egne erfaringer med å overanalysere små ting, være redd for å ...

6 Touko 22min

Tiden i det siste har vært ganske stressende.Jeg har gått fra å ha en stabil jobb og føle at jeg hadde kontroll, til å måtte søke nye jobber, ta på meg flere oppdrag og plutselig kjenne på mye mer pre...

5 Maalis 15min

Mange tror sosial angst handler om å være sjenert.Om å være stille.Om å ikke like mennesker.Men for mange handler det om noe helt annet.I denne episoden snakker jeg ærlig om hvordan sosial angst fakti...

15 Joulu 202540min

Noen ganger kommer gamle sår tilbake, uten forvarsel.Ikke fordi du gjør noe feil, men fordi du har prøvd å være sterk litt for lenge.Og plutselig står du der, midt i noe du trodde du var ferdig med,og...

20 Marras 202518min

Noen ganger blir alt bare litt for mye.Ikke fordi du gjør noe feil, men fordi du prøver å få til alt på en gang.Jobb, studier, trening, økonomi, forhold – det føles som om alt presser seg inn på samme...

3 Marras 202520min

Mange tror at tanken på å dø handler om å ønske livet bort.Men ofte handler det om å ønske smerten bort.I denne episoden snakker jeg ærlig om den stillheten som oppstår når alt føles mørkt,når du ikke...

23 Loka 202523min