Ärligt Tränat

51. Träningstvång med Sofia Selenius från Frisk & Fri

Här kommer ett avsnitt där vi diskuterar träningstvång och träning i en läkning från ätstörning. Vad är varningstecken på när träning och rörelse är ohälsosamt? Hur kan man hjälpa sig själv när det bl...

22 Helmi 202455min

50. Kroppsbild - hur lär jag mig acceptera min kropp?

Hej på er, Här kommer ett nytt avsnitt där jag pratar kring kroppsbild. Varför har vi egentligen den syn vi har av vår kropp? Hur kan vi hjälpa oss själva att navigera i det? Mina tips på hur du kan ...

15 Helmi 202425min

BONUS - Coaching & jobba med mig

Hej på er, Här kommer ett bonusavsnitt där jag pratar om hur det kan se ut att ha mig som coach i din läkning från en ätstörning eller ätstört beteende. Läs mer på min hemsida här: https://hilda.squ...

14 Helmi 202418min

49. FEARFOODS

Hej på er, Här kommer ett avsnitt där jag pratar om följande: - Hur utmanar jag egentligen mina rädslor kring mat? - Tips på verktyg för att utmana rädslor under/innan/efter - Varför vi behöver utma...

8 Helmi 202459min

48. 50 anledningar att välja läkning från din ätstörning

Hej på er! Här kommer 50 starka anledningar till att välja att läka din relation till mat och från din ätstörning. Kramar från mig. Instagram: hildanilssson Gmail: hilda.coachingnilsson@gmail.com

1 Helmi 202431min

47. Jakten på den "perfekta" livsstilen & läkningen

Hej fina ni. Tack för att ni lyssnar <3 Länk till sammarbetet: https://stockholm.shopdutyfree.com/sv/28/mind-body-soul All kärlek. Instagram: hildanilssson Gmail: hilda.coachingnilsson@gmail.com

24 Tammi 202433min

46. Hitta till självrespekt och kärlek i svåra perioder

Hej på er. Tack för att ni är ni <3 Länk till sammarbetet: https://stockholm.shopdutyfree.com/sv/28/mind-body-soul All kärlek. Instagram: hildanilssson Gmail: hilda.coachingnilsson@gmail.com

3 Tammi 202436min