Ash and Slay Podcast

Den sista måltiden. Vi snackar om de fem år som gått och vad som händer nu. Om livet och varför det är viktigt att bestämma sig för att följa sina drömmar och att alltid sluta på topp. Detta och mycke...

6 Loka 202343min

Vi snackar faser från diet till tävling till måndag. Hur yttrar sig dessa faser? Och vad menar Fredrik egentligen med sin efterfas? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre O...

29 Syys 202346min

Vi snackar om Besserwissers på sociala medier. Varför finns de? Vad vill de? Dess utom snackar vi givetvis tävling och träning. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old S...

15 Syys 202342min

Vi snackar bland annat om motivation och hemmagym. Hur hittar man motivationen? Dessutom nuddar vi vid tidsoptimering. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: äm...

8 Syys 202334min

Vi snackar med MMA-fightern Bea Malecki om hennes resa mot ringen i UFC. Hör henne berätta om sin träning, sina tankar och hur hon fick sitt grymt coola smeknamn. Allt detta och mycket mer blandat med...

1 Syys 202355min

Vi snackar om brister och hur är det: kan man någonsin bli komplett om man har brister? Dessutom surrar vi lite om lärdomar. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old Scho...

25 Elo 202346min

Vi snackar med Erin Thomson, IFBB Figure Pro. Hör henne berätta om hennes resa från dansare och simmare till proffsscenen. Vad är det som driver henne? Hur ser på livsstilen? Allt detta och mycket mer...

18 Elo 202352min

Vi snackar om strömmen av influencers som predikar om olika saker likt kvacksalvare och hur det påverkar oss. Dessutom glider vi in lite på kosttillskott och övningar. Allt detta och mycket mer blanda...

11 Elo 202348min