Ash and Slay Podcast

Vi snackar träningsprogram och träningsprinciper. Vad tycker vi är ett bra träningsprogram? Dessutom kommer vi med lite tips och tricks om övningar för släpande muskelgrupper. Allt detta blandat med s...

14 Kesä 201957min

Ni vet alla de där sakerna man stör sig på i vardagen? Det som gör att man blir frustrerad. Det som gör att man funderar på hur en del är funtade. Just de sakerna penetrerar vi i detta avsnitt. Tyngre...

7 Kesä 201946min

Vi hade en topic som vi skulle prata om men istället blev det lite gemytligt vardagssurr om allt mellan himmel och jord. Högt och lågt. Djupt och ytligt. Alltsammans blandat med skratt och anekdoter. ...

31 Touko 201943min

Vi snackar om kroppsfixering. Är fitnessbranschen predestinerad till att bli mer kroppsfixerade? Vad är skillnaden mellan sund och osund kroppsfixering? Allt detta kryddat med egna erfarenheter, skrat...

24 Touko 201948min

Hur gör man när motivationen tryter? Visst är det så att man inte alltid är på topp även det ser ut så utåt sett? Vi slår våra kloka huvuden ihop och ger vår syn på hur man kan hitta vardagsmotivation...

17 Touko 201939min

Vi snackar med Johan Oldenmark, mannen som en gång blev utsedd till millenniets bodybuilder. Är han verkligen den glada skit som han verkar vara? Hör om hans resa från tränande tonåring i källargymmet...

10 Touko 201956min

Vi snackar med Per-Arne Andersson, mannen som gav allt och lite till under sin aktiva karriär. Hur gör man för att lägga i sjunde växeln på en sexväxlad bil? Vad har han för tips att ge till aspireran...

26 Huhti 20191h 4min

Vi pratar om saker som påverkar din träning negativt. Hur är det med stress egentligen? Hur stor betydelse har kosthållningen? Och är det skillnad på en kontorsråtta och en hantverkare? Tyngre Old Sch...

19 Huhti 201955min