142. Låt kroppen leda - dansa dig till lugn och självkärlek
Hej och varmt välkommen till Balans i livet-podden.idag vill jag ta med dig in i något som förändrat mitt liv, på riktigt, nämligen dansen.Det handlar om kroppen, närvaro, och om något jag kallar att ...
12 Syys 202510min
141. Från stress till lugn – så reglerar du ditt nervsystem genom rörelse
I dagens avsnitt vill jag bjuda in dig till ett samtal om kroppen – om stress, återhämtning och hur du med enkla, naturliga rörelser kan skapa mer lugn, trygghet och närvaro i din kropp och i ditt liv...
5 Syys 202515min
140. Kropp, tankar, känslor & själ – allt hänger ihop till en Helhet
Sluta fokusera på EN sak – börja ta hand om HELA dig.Vi kan inte må riktigt bra om vi bara tar hand om en enda del av oss själva. Det räcker inte att bara fokusera på kroppen, bara på den mentala trän...
29 Elo 202522min
139. Längtan är din inre kompass och uthållighet din superkraft
Hej och varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet-podden. Idag vill jag bjuda in dig till ett ärligt, varmt – och kanske lite utmanande – samtal om något superviktigt nämligen din längtan....
22 Elo 202518min
138. Självbilden och hur den styr ditt liv
Din självbild formar ditt liv – och det bästa är att - det är DU som skapar den.Har du tänkt på att den bild du har av dig själv – din självbild – styr mer än du kanske tror? Den påverkar vad du vågar...
15 Elo 202512min
137. Du mår som du tänker. Om tankens kraft.
Välkommen till avsnitt 137 av Balans i livet podden, som är en repris av avsnitt 11, ett av de absolut mest lyssnade avsnittet av podden. Dagens avsnitt handlar om tankens kraft och att du mår som du ...
8 Elo 202517min
136. Din viktiga egenvård, att ta hand om dig själv först, så här kommer du igång
Välkommen till avsnitt 136 av Balans i livet podden, en repris av avsnitt 7. I dagens avsnittet pratar jag om grunderna i egenvård, dvs att gå från reaktivt görande till proaktiv varande och egenvård,...
1 Elo 202521min
135. Om vinsten av små dagliga vanor och hur dina vanor skapar din identitet
Välkommen till avsnitt 134 av Balans i livet podden, en repris av avsnitt 6, som kom ut runt nyår, då vi gärna vill etablera nya varor. Men även nu efter sommaren och semestern är det dags att komma i...
25 Heinä 202520min
