Testimonio de una relación tóxica - Belen Soto E10 - T8
Salir de una relación tóxica no es fácil. En este episodio, invitamos a Belén Soto, actriz y autora chilena de los best sellers "No te lo mereces" y "Mujer Power", para que comparta su testimonio y no...
20 Touko 202457min
La importancia de crear músculo para la longevidad - Denisse Pérez E9 - T8
Para muchas mujeres, el día de enfrentarse a la menopausia puede parecer lejano. Sin embargo, a partir de los 35 años podríamos comenzar a experimentar algunos síntomas, y tener suficiente músculo ayu...
13 Touko 20241h 11min
Abraza los cambios y ¡reinvéntate! - Erika de la Vega E8 - T8
En este episodio, te invitamos a abrazar la reinvención en medio de la adversidad. Erika de la Vega, la anfitriona del podcast "En Defensa Propia", comparte estrategias para reconocer la necesidad de ...
6 Touko 202446min
Esto es lo que desencadena el estrés - Dr. Pepe Bandera E7 - T8
El estrés afecta prácticamente todas las áreas de nuestra vida. Altera la calidad del sueño y puede provocar ansiedad, lo que a su vez puede llevarnos a comer de forma inadecuada y todo esto desencade...
29 Huhti 20241h 8min
Reconoce tus logros y persigue tus sueños - Lorena Saravia E6 - T8
Lorena Saravia, diseñadora mexicana y bff, vino para tener una plática entre amigas en la que hablamos desde la industria de moda en México, la necesidad de hacer algo por el planeta, hasta cómo atrav...
22 Huhti 202454min
La psicología detrás del dinero – Marina Armendares - E5 - T8
Vivir desde la carencia, con la sensación de que ""no hay suficiente"", no necesariamente está relacionado con el dinero, pero sí con la sensación de que no alcanza o se agota. Existen dos formas de c...
15 Huhti 20241h 19min
Descubre el poder de la mente - Sofía Gómez Díaz - E4 -T8
¡Detén la mente catastrófica! Invitamos a Sofía, especialista en Desarrollo Humano y Liderazgo Neuroorganizacional, para platicar sobre el proceso para que tu cerebro pueda reaprender y reemplazar tus...
8 Huhti 202457min
06 Los pasos de una rutina de skincare - Blondie dice
Hoy les cuento los pasos de una correcta rutina para el cuidado de la piel, solo adapten los productos a su edad y objetivos. ¿Tienes dudas? ¡Te leemos! Además hablamos de lo que me motiva en esos día...
5 Huhti 202413min
