#129: Hvorfor er det så vanskelig å si unnskyld?
Ektefølte beklagelser kan gjøre underverker for relasjonene våre. Likevel sitter det så langt inne hos de fleste av oss. Hvorfor er det sånn, og hva kan vi gjøre for å endre på det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Touko 202438min
#128: Hvorfor sa jeg det?
De fleste av oss kan gruble over noe dumt vi har sagt eller gjort. Hvorfor bruker vi så mye tid på det, og hvordan kan vi få slutt på grublingen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Touko 202433min
#127: Når det sosiale blir en prestasjon
Det å gjøre seg litt ekstra morsom eller blid i sosiale settinger kan mange av oss kjenne seg igjen i, men hva skjer hvis vi alltid tar på oss en rolle når vi skal være med andre? Hvordan kan vi vise oss selv slik vi faktisk er og har det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Touko 202433min
#126: Dele eller ikke dele?
Hva er lurt å tenke på før vi deler av vårt innerste? Og hvordan være en god mottaker når andre har noe å dele med oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Touko 202431min
#125: Hva betyr jeg egentlig for andre?
Å oppleve at vi betyr noe for andre, er et grunnleggende behov. Men hvordan vite hvor viktig du er for andre, og hvordan vise andre hva de betyr for deg? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Touko 202436min
#124: Hvordan finne mening når alt virker meningsløst?
Å ha mening i livet er et grunnleggende behov som virker beskyttende når det stormer. Men hva betyr det egentlig, og hvordan får vi et meningsfullt liv? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Huhti 202442min
#123: Ring meg
Forskning viser at 8 minutter på telefonen med en venn kan ha en betydelig effekt på den psykiske helsa. Til tross for det har terskelen for å ringe hverandre blitt høyere gjennom årene. Hvorfor ringer vi ikke hverandre oftere egentlig, og hva kan vi gjøre for å snu på det? Vi trenger å snakke mer sammen. #gi8minutter Les om årets tema for Verdensdagen for psykisk helse på verdensdagen.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Huhti 202430min
#122: Psykisk vold
Det er vanskelig å sette en klar grense for hva som er psykisk vold, og ofte starter det med enkelthendelser som er lette å bortforklare. Hvilke kjennetegn kan vi se etter, og hva gjør det med oss å bli utsatt for psykisk vold? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Huhti 202437min
