Det är faktiskt

Att vara en allt eller inget människa

🔔Glöm inte att prenumerera😍 Gilla podden om du har lärt dig någonting! Kommentera gärna vad du vill se mer av eller frågor du har 🫶 Följ mig på sociala medier: Instagram: https://www.instagram....

10 Huhti 4min

Min träningsbakgrund del 2

Här får ni del nummer två av min träningsresa och det som har tagit mig dit jag är idag. Vad hände efter diskbråcket?

25 Maalis 4min

Vad som har lett mig till där jag är idag!

I detta avsnitt delar jag med mig om min resa med träning och kost samt hur jag har hittat den balansen jag har idag! Detta är uppdelat på två avsnitt men här är del 1.

14 Maalis 5min

Klimakteriet och vad som faktiskt händer!

I detta avsnittet pratar vi om klimakteriet och vad som faktiskt händer i kroppen, du får även tips på hur du kan underlätta symtom. Nej det är inget speciellt kosttillskott eller hemmakurer, utan rik...

10 Helmi 8min

Sömn, hur mycket påverkar det oss egentligen?

I det här avsnittet pratar vi om sömnens påverkan på allt från prestation, hormoner och välmående!

27 Tammi 5min

Nyårslöften? Bra eller katastrof?

I det här avsnittet pratar jag om nyårslöften, om jag gillar det och vad avgör om det är bra eller inte? Har du några nyårslöften?

20 Tammi 4min

Negativitet och dumförkla fok på Sociala Medier?

I dagens avsnitt pratar jag om negativitet och att dumförklara folk på Sociala Medier och vad jag tycker om det tillvägagångssättet. Också lite av mina erfarenheter och hur folk hanterar konfrontation...

29 Joulu 20256min