#5 Vem styr dig? - Din ångest, dina självhatstankar eller du?
Dagens avsnitt handlar mer om negativa tankar & hur vi låter oss bli styrda av dom. Vi kommer även in på ämnet "förändringar" och hur det kan vara jobbigt samt vad vi kan göra för att det ska bli mind...
10 Marras 202432min
#4 Trauman & Mål med coachen Lisa Ståhl - Fokusera på ''pomfritten" i livet!
I dagens avsnitt pratar jag och coachen Lisa Ståhl om trauman, vägen till framgång, trasiga bilar i mörkret mitt ute i ingenstans, hur du får saker gjorda, toxic relationer, när det är dags att bromsa...
3 Marras 202439min
#3 Dålig självkänsla? - Verktygen för att bli din drömperson
I detta avsnittet dyker vi ner i den djupa frågan om identitet och självbild. Vem är vi egentligen, och vem bestämmer det? Vi utforskar tanken att det är vi själva som har makten att definiera vår ide...
27 Loka 202421min
#2 Mobbing med Patricia Nyström - ''Stick tillbaka till ditt j*vla hemland''
I dagens avsnitt gästar Patricia Nyström. Hon berättar om att växa upp och få utstå mobbing och rasism från en väldigt tidig ålder. Patricia får prata väldigt fritt i avsnittet och hennes historia är ...
20 Loka 202428min
#1 Negativa Tankar - Går du med paraply när det är sol?
I dagens avsnitt berättar jag om poddens syfte, min egna bakgrund med psykisk ohälsa och knep för att hantera dina negativa tankar. Detta är första steget jag tog för att förändra mitt mindset från ne...
13 Loka 202423min
