Hvordan forstå kroppens fysiske symptomer på stress?
I denne episoden har vi besøk av naprapat Astrid Kvil. Vi snakker bl.a. om hvordan vi kan forstå kroppens fysiske symptomer på stress og hva det betyr å veksle mellom gassen og bremsen.Du kan lese mer...
19 Kesä 202238min
Gir du deg selv lov til å ha det bra?
Har du tenkt over hva som hindrer deg i å ha den hverdagen som du trenger og ønsker deg? I denne epiosden deler jeg noen vanlige hindringer og noen tips til hva du kan gjøre for å komme over disse hin...
12 Kesä 202210min
Tre tips til en introvert mamma
Er du introvert og vet du hva det betyr?I denne episoden deler jeg tre tips til deg som er introvert mamma og jeg forteller litt om hvordan jeg ivaretar meg selv i hverdagen, som introvert.Sjekk gjern...
5 Kesä 202216min
Vanlige symptomer på stress
Lista over potensielle symptomer på stress er veldig lang. I denne episoden deler jeg noen vanlige symptomer og hvorfor de oppstår.Sjekk gjerne ut onlinekurset “Skap en stressfri hverdag” her: Klikk h...
29 Touko 20229min
Hva er stress?
Stress er et begrep vil bruker mye i dagligtalen, men hva betyr det egentlig og er alt stress negativt?I denne episoden deler jeg noen av mine tanker omkring hva stress er og hvordan stress påvirker o...
25 Touko 202210min
Hjelperen som måtte lære å hjelpe seg selv
I denne episoden ønsker jeg deg velkommen til Det lille pusterommet og deler litt av min historie og hvorfor jeg startet Det lille pusterommet.Sjekk gjerne ut onlinekurset “Skap en stressfri hverdag” ...
25 Touko 20227min
