Kroppsmeditasjon med bakgrunnsmusikk
Kroppsmeditasjon med bakgrunnsmusikk. Varighet: 10 min. Instruksjon: Sitt eller ligg ned. Sørg for at du er komfortabel. Lukk øynene. Lytt enten når du våkner, midt på dagen eller før du legger deg.Om...
5 Syys 202310min
Episode 25 - Søvnvansker - Hvordan etablere god & dyp søvn
Live sending 3/9 på Instagram. Tema: Søvnvansker - Hvordan etablere god & dyp søvn. Varighet: 46 minIntroduksjon01:44 Hva er søvn?02:20 Hvorfor sover vi? Hvorfor må vi sove?03:10 Formålet med søvn03:4...
4 Syys 20238min
Episode 24 - Svar på innsendte spørsmål
Live sending på Instagram 27/8. Tema: Svar på innsendte spørsmål. Varighet: 48min.1:00 Personlighetsforstyrrelser6:30 Komme seg over avsluttede vennskap10:25 Finne ro, bli lykkelig, stole på seg selv1...
28 Elo 202310min
Episode 23 - Meditasjon og Kontemplasjon
Live sending 20/8 på Instagram. Tema: Meditasjon & Kontemplasjon. Hva er meditasjon? Hvorfor drive med meditasjon? Litt om ulike typer, formål og tilstander man kan oppnå. Hva slags fordeler kan det l...
21 Elo 20238min
Episode 22 - Dominerende & Kontrollerende Relasjoner
Live sending på Instagram 13/8. Tema: Dominerende og kontrollerende relasjoner. Hvorfor oppstår det? Hvordan håndtere slike situasjoner? Varighet: 50min
14 Elo 20238min
Episode 21 - Smerte - Forståelse & Mestring
Direktesending 6/8 på Instagram. Tema: Smerte - Forståelse & Mestring. Mange mennesker sliter jevnlig med smerter. Hvordan skape endringer og iverksette tiltak som kan øke livskvaliteten? Varighet: 47...
7 Elo 202310min
Episode 20 - Visdom fra William James & Buddha
Direktesending Instagram 30/7. Tema: Visdom fra William James & Siddharta Gautama. William James er kjent som psykologiens far og en av utviklerne av pragmatismen. Siddharta Gautama er kjent som Buddh...
31 Heinä 20238min
Episode 19 - Utbrenthet & Slitenhet
Live sending på Instagram 23/7 om Utbrenthet og slitenhet. Hva forårsaker det? Hvilke mennesker er mer utsatt? Hvordan gjøre noe med det? Dette er noe av temaene som tas opp i denne episoden.Varighet:...
24 Heinä 20238min
