83. Att förstå och hantera våra känslor – med Siri Helle
I dagens avsnitt gästas vi av Siri Helle, legitimerad psykolog och författare till böckerna Känslofällan och Existensboosten. Vi dyker ner i de känslomässiga och existentiella frågor som påverkar oss ...
10 Marras 202443min
82. Barnfetma och kostinterventioner: Samtal med Lovisa Sjögren
I detta avsnitt gästas vi av Lovisa Sjögren, som arbetar med barnobesitas och har erfarenhet av att utveckla och implementera kostinterventioner för barn och familjer. Vi diskuterar de största utmanin...
3 Marras 202459min
81. Jenny Anderssons resa i Biggest Loser och livet efter tävlingen
I detta avsnitt gästas vi av Jenny Andersson, som kom på andra plats i Biggest Loser 2023. Jenny delar med sig av sin otroliga resa genom tävlingen, de mentala och fysiska utmaningarna hon mötte, och ...
27 Loka 20241h 2min
80. Det stora Ozempic-avsnittet
I dagens avsnitt djupdyker vi i ett ämne som är på allas läppar – Ozempic, men också andra GLP-1-läkemedel. Tillsammans med vår gäst Ylva Trolle, läkare och expert på övervikt och metabolism, diskuter...
20 Loka 202455min
79. Kroppskontakt med Karin Magnusson – Grundorsakerna bakom våra matvanor och hur vi kan bryta dem
I dagens avsnitt gästas vi av författaren, terapeuten och dietisten Karin Magnusson, aktuell med boken Kroppskontakt. Vi pratar om varför stress, självkritik och dålig planering ofta leder till destru...
13 Loka 202459min
78. Fastna i tankar – och hur vi tar oss ur dem
I dagens avsnitt dyker vi in i ett ämne som många av oss brottas med – att fastna i sina tankar. Vi pratar om varför vi ibland går i tankecirklar, ältar gamla problem och har svårt att bryta negativa ...
6 Loka 20241h 8min
77. Barnobesitas – Hur vi skapar en hälsosam framtid för våra barn med Mai-Lis Hellenius
I dagens avsnitt gästas vi av Mai-Lis Hellenius, professor och forskare vid Karolinska Institutet. Mai-Lis är en av Sveriges främsta experter på folkhälsa och har ägnat flera decennier åt att undersök...
29 Syys 20241h
76. Michaela Bredolo - Viktnedgång genom inre styrka och hållbar hälsa
I detta avsnitt träffar vi Michaela Bredolo som delar sin inspirerande hälsoresa. Efter år av viktkamp, känsloätande och prestation har Michaela nu gått ner 20 kg utan dieter eller strikta kostscheman...
22 Syys 202454min
