Svar på era frågor kring jul med neurodiversitet
Hur uttrycker man för familjen om ens behov inför julen? Hur undviker man kaoset vid paketöppningen och vad säger man till ett barn för att förbereda det inför en julafton med annorlunda rutiner? Dett...
16 Joulu 202519min
Konsten att hitta dopamin genom ljus i mörkaste december
I dagens avsnitt pratar jag om hur decembermörkret påverkar vår energi och motivation – och varför ljus är så viktigt för både hjärnan och vårt dopamin. Jag delar personliga reflektioner om hur jag sj...
9 Joulu 202511min
Dopamin när du lär dig säga nej!
Dopamin – Mod, Trygghet och Vägen ur Destruktiva MönsterJapp det är vad avsnitten handlar om i sin helhet när vi i dagens avsnitt i decembers tema "dopamin" diskuterar varför dopamin kan komma både fr...
2 Joulu 202513min
Dopamin - den värsta fienden och största styrkan.
I det här avsnittet pratar jag om något som påverkar nästan allt i vår vardag – motivation, ork, fokus och förmågan att komma igång: dopamin. Särskilt för oss som är neurodiversiva kan dopaminsystemet...
25 Marras 202514min
Du är tillräcklig - bonusavsnitt
Låt det här avsnittet vara ett du återkommer till. När du behöver pepp, vila, känna dig hörd och sedd. För du är tillräcklig!!Vill du prata? Hör av dig till amanda@kreativpanda.com
18 Marras 20257min
Att våga leva som man lär
Upptäckte du att det inte kom något avsnitt förra veckan?I dagens avsnitt berättar jag varför. Att våga lyssna på kroppen och ens behov även när det är obekvämt och att skapa tillit när man vågar visa...
18 Marras 202514min
Q&A - svarar på era frågor
Vad har jag för rättigheter till anpassningar på min arbetsplats? Jag är rädd att mitt barn ska få en stämpel om hon får en diagnos?Kan jag ha ADHD även om jag inte är så hyperaktiv och mest trött? I ...
4 Marras 202521min
Varför Imposter Syndrome är vanligare hos neurodiversiva
Impostersyndrom är känslan av att vara en bluff – att dina framgångar inte är "riktiga", att du inte förtjänar det du har uppnått, och att det bara är en tidsfråga innan någon avslöjar att du inte är ...
28 Loka 202516min
