5 steg till kärleksfulla relationer
5 steg till kärleksfulla relationer Visste du att: om vi vill skapa förändring är det betydligt smartare att fokusera på det positiva än att försöka ta bort det negativa? På engelska säger vi; If y...
19 Helmi 202452min
Bilden av det bästa läget – Eva möter ett målmedvetet par
”Om jag fick leva mitt liv en gång till Om jag fick leva ett liv till då skulle jag göra fler misstag nästa gång. Jag skulle koppla av mera och vara mjukare. Jag skulle vara mer galen än jag varit på ...
19 Helmi 202452min
Eva Berlander möter Lasse "brandmannen" Gustavsson
Hur skapar vi ett bra liv efter trauma? Eva Berlander möter Lasse "brandmannen” Gustavsson Ibland tvingas vi genomlida mycket svåra saker. Det kan vara händelser som påverkat oss i grunden och som ska...
19 Helmi 20241h 3min
Positiva & negativa citat som berör
Positiva och negativa citat som berör Ständigt omges vi av olika budskap som vi tolkar på ett eller annat sätt. För några kan mattan i bilden ovan, (som Eva har valt att ha hemma), trigga dig positiv...
19 Helmi 20241h 2min
Förändring, utveckling och mental hälsa
Eva Berlander möter psykologen Sofie Hammar Hoppa 10 cm i taget Ofta hör vi klienter, vänner eller oss själva säga meningar som; Oh, jag borde verkligen börja med att …. Jag måste sluta med att…. D...
19 Helmi 20241h 2min
Hur läker man när ens partner väljer att ta sitt liv? del 1
"Hej Eva! I dag kom manualen och boken. Jag letade efter ett datum när den första utgåvan kom ut och såg att det var 2011. Vi hade behövt hjälp då och tidigare i äktenskapet. Vi var gifta i 30 år och ...
19 Helmi 202458min
När ångest tar över ens liv
A Treadmill Without a Stop Button ”Jag har titulerat den här boken ”Ett löpband utan stoppknapp” eftersom det är så jag känner mig när jag är orolig. Det känns som om att mitt hjärta kommer att brista...
19 Helmi 202457min
Parterapi
Eva Berlander möter kollegan Tomas Burvall I dagens podcastavsnitt möter Eva en fin kollega; Tomas Burvall Tillsammans pratar de om parterapi, imago relationsterapi och vikten av positiv kontakt och ...
19 Helmi 20241h 1min
