#40 Haluatko tavoitteen – vai vain sen ajatuksen?
Kaikki haluavat parempaa elämää. Enemmän aikaa, vapautta, voimaa, itseluottamusta. Harva on oikeasti valmis hyväksymään sen hinnan. Tässä jaksossa puhun siitä, mikä erottaa ne, jotka saavuttavat tavoi...
20 Maalis 202525min
#39 Miksi mikään ei riitä? Väsymyksen todellinen syy ja miten korjaat sen.
Miksi olet jatkuvasti väsynyt, vaikka yrität parhaasi? Miksi kahvi ei enää auta ja miksi loma ei korjaa mitään? Tässä jaksossa puhun väsymyksestä tavalla, jota et ehkä halua kuulla – mutta jonka tarvi...
12 Maalis 202525min
#38 Pelko varastaa sun tulevaisuuden – Näin otat sen takaisin
Mitä jos sun isoin riski elämässä ei ole epäonnistuminen, vaan se, ettet koskaan uskalla edes aloittaa? Tässä jaksossa puhun suoraan siitä, miten pelko estää sua näkemästä mahdollisuuksia ja pitää sut...
7 Maalis 202526min
#37 Hyvä isyys ei tapahdu vahingossa – mitä sinä toistat, se jää elämään.
Isyys ei ole vain hetkiä siellä täällä. Se on vaikutus, joka muovaa lapsen maailmaa joka päivä. Tässä jaksossa puhun siitä, miten isyys ei ole suorittamista vaan suhde. Siitä, miten oma jaksaminen, lä...
28 Helmi 202531min
#36 Kuinka paljon olet valmis sietämään ennen kuin heräät?
Miksi niin moni meistä jää kiinni elämään, joka satuttaa? Miksi siedämme työpaikkoja, parisuhteita tai elämäntapoja, jotka syövät meitä sisältä? Tässä jaksossa puhun suoraan siitä, mitä olen itse siet...
18 Helmi 202532min
#35 Odotatko yhä? Siksi et ole siellä, missä haluaisit olla.
Miksi odotamme oikeaa hetkeä, vaikka tiedämme, ettei se koskaan tule? Miksi päätös tuntuu vaikealta, vaikka liikkumattomuus sattuu enemmän? Tässä jaksossa pureudun siihen, miten epävarmuus ei ole viho...
11 Helmi 202522min
#34 Älykäs hyvinvointi syntyy, kun yhdistät kehosi viisauden ja teknologian voiman.
Voiko hyvinvointiteknologia auttaa sinua tekemään parempia päätöksiä, vai viekö se sinut harhaan? Älykellot, palautumisen mittarit ja tekoäly lupaavat tarkkaa dataa, mutta mitä tapahtuu, kun numeroide...
6 Helmi 202525min
#33 Taistelu, jota et voi voittaa
Miten paljon energiaasi menee asioiden murehtimiseen, joita et voi muuttaa? Tässä jaksossa sukellan shoganain filosofiaan – japanilaiseen ajattelutapaan, joka opettaa hyväksymään väistämättömän ja kes...
28 Tammi 202520min
