Finn din kraft , med Vigdis Settem

I denne episoden skal jeg snakke litt om hva healing betyr for meg og hvordan min healing reise startet. Du skal også få et lite innblikk i hvordan jeg har utviklet evnene mine gjennom 20 år. Og sist ...

29 Maalis 10min

Prosessert mat er et stort tema, og det er lett å bli forvirret. Derfor skal Andrew med sin bakgrunn som kostholdsveileder og kokk veilede oss. Så det blir enklere for oss å ta gode valg i forhold til...

22 Maalis 18min

Velkommen , kjære deg!Noen gaver ligger som frø i jorden. De trenger varme, ikke hastverk. I denne episoden inviterer jeg deg inn i et rom av ro, klarhet og indre åpning. Et rom der du får møte dine e...

15 Maalis 9min

Velkommen til Energihagen - podden! I dag vil jeg snakke om noe som berører oss alle: Hvordan vi kan nå målene våre - uten at det føles som en evig kamp, uten stress, uten dårlig samvittighet, og uten...

8 Maalis 12min

Velkommen til Energihagen - podden. I dag skal jeg snakke om noe som ligger mitt hjerte nært: Mental trening, coaching og hvordan vi kan hente frem ressursene våre på en enkel, men kraftfull måte.

1 Maalis 9min

Velkommen til Energihagen - podden. I dag har jeg med meg Andrew, som mange kjenner som kostholdsveileder, kokk og min kjære mann. Vi skal snakke om noe som mange er nysgjerrige på: Periodisk faste - ...

22 Helmi 17min

I denne episoden har jeg med meg min kjære mann, Andrew – kostholdsveileder og kokk – til en ærlig og jordnær samtale om kropp, vekt og energi. Vi snakker om hvordan kroppen egentlig fungerer, spesiel...

15 Helmi 14min

Dette er en øvelse for deg som ofte setter egne behov til side. Kanskje du er mor, “flink pike”, eller en som alltid har sett andres behov før dine egne. I dag får du et lite rom som bare er ditt.I de...

8 Helmi 6min