Bak pillene. En reise fra depresjon til dypere forståelse
Denne episoden utforsker utfordringene ved å behandle depresjon og søvnvansker med medisiner alene, og hva som skjer når vi innser at symptomene ofte skjuler dypere emosjonelle årsaker. Vi ser på hvor...
3 Loka 202411min
Hvordan omsorg ut fort skaper tomrom hjem
I denne episoden ser vi nærmere på behovet for balanse mellom omsorg ut og omsorg hjem. Det er en absolutt nødvendighet for helse også på sikt. Min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine - få...
26 Syys 202412min
I morgen er jeg en løve
I denne episoden ser vi på det å utsette og hva det gjør av skade som vi ikke alltid tenker på. Ta i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine - på www.gaiabalanse.no Ønsker du å komme i...
19 Syys 202410min
Når utbrenthet og mammarollen kolliderer
Denne episoden var følelsesmessig krevende å lage. Selvom år 2010 er lenge siden nå, så sitter det i meg. Det å være utbrent og mamma. At den dårlige samvittigheten, skyld og skam bidro til at veien u...
12 Syys 202415min
Veien til veggen. Å innse at det var måten jeg levde på som var problemet
I denne episoden deler jeg min personlige reise mot utbrenthet og innsikten om at det var mine egne livsvalg og vaner som førte meg dit. Vi snakker om viktigheten av å forstå og endre mønstre som ikke...
5 Syys 202414min
MÅ HA kan fort være sutteklut og bamse
MÅ HA! Ja, hva må du ha? Sukker, nye sko, ny farge på veggene eller må ha ditt og natt og sånn? Det kan fort være både sutteklut og bamse! Bli med inn i denne episoden som vil belyse noe som er viktig...
1 Marras 202311min
Frykt vs tillit
Denne episoden handler om frykt! Frykt er en stor begrensning fra å finne livsglede og bli stressfri! Det er helt umulig å la seg styre av frykt dersom stressmestring er hva som skal skje. Lytt, kjære...
25 Loka 202310min
Ditt hvorfor som verktøy mot stress
Denne episoden handler om betydning av DITT HVORFOR. Hvorfor du skal ville velge å skape endringer. Hvorfor du skal ville velge å gjøre det som skal til for at det du vil skal skje. Hvorfor skal du vi...
18 Loka 20239min
