Finn din livsglede - bli stressfri

Er du en av de som ønsker at noe skal endre seg, men som ikke kan skape endringen og som fremdeles håper at det skal bli på en annen måte? Hvor mye energi er du villig til å bruke på å flytte fjell? D...

11 Loka 202310min

Det handler om relasjoner! Det handler om det som er mest utfordrende i relasjoner, nemlig kommunikasjon! I denne episoden er det fokus på dette og da spesifikt det svært krevende språket - kjærlighes...

4 Loka 202311min

SOM du fortjener og trenger din egen ivaretakelse! At du er din egen beste venn og at du så absolutt er snill mot deg!  Kan man ta stressmestring på alvor uten å ta seg selv på alvor! Jeg snakker om e...

27 Syys 202310min

Hvor mye energi er du villig til å bruke på noe du ikke vil ha? Er du bevisst på hvor du holder fokuset ditt? Hmmm.... Lytt til denne episoden kjære deg. Her kommer det viktigheter igjen for deg som v...

20 Syys 20239min

Kjære lytter! Er du en av dem som velger å tenke at du må klare litt til? At du må ta deg sammen? At du må få til like mye som du tror at andre får til? At du har en indre dialog som sier at du må stå...

13 Syys 20238min

Kanskje kjenner du deg igjen det å ha lett for å ta til tårene? Kanskje du ikke anerkjenner at det er så greit og at det blir en del uro i forhold til det? Kanskje skamme du deg over at du har så lett...

6 Syys 20239min

Et nydelig tips til deg dersom livskraft og kvalitet er av betydning for deg i ditt liv! Mange mennesker gjør for eksempel frykt veldig stort og mestring veldig lite. Dersom det man ikke klarer får fo...

30 Elo 20238min

Kjære lytter!   Her kan du lytte til livesending i forbindelse med gratis worskhopp 4 steg til indre ro som ble sendt i min gratis gruppe Stressmestring i fokus på Facebook.   Møt Marte, Tone Cecilie ...

11 Touko 20231h 3min