May Tømmervold / Brannsport og brannkonstabel yrket
Klar for en episode med litt ekstra trøkk i? Ta vel imot May Tømmervold, brannkonstabel og Norges største (og ukjente) brannsportkjendis! Denne dama slokker bokstavelig talt branner verden rundt, og p...
29 Helmi 20241h 30min
Espen Arntzen / Slankemedisin
Slankemedisin! Vi tar oss en prat med Espen Arntzen rundt slankemedisin, som virkelig har tatt av både i Norge og resten av verden! Og det er ikke rart - det ryktes at bruk av dette gir ekstreme resul...
22 Helmi 20241h 2min
Odin og Astrid / Livsstilsendring i praksis
Av hundrevis av søkere til vår livsstilsendringskonkurranse i Desember trakk vi ut Astrid, 50år og fagsjef i fiskevelferd i ScaleAQ og Odin, 31 år og helsefagarbeider i rus & psykisk helse.I denne epi...
15 Helmi 20241h 2min
Jon Vetle Furuheim / MMA, Cagefight og Norges nye fighter stjerne?
Bli med på en adrenalinfylt reise gjennom livet til en ekte kriger - Jon Vetle Furuheim! Fra barndommen på Kolbotn, til kampsportverdenen, har Jon Vetle alltid vært en lidenskapelig utøver.Kampsport b...
8 Helmi 20241h 8min
Lasse&Fredrik / Gympodden åpner CrossFit og treningssenter!!
Vi smeller igang med sesong 4 av Gympodden, og vi har startet et nytt eventyr siden sist - vi har nemlig inntatt treningssenterbransjen! Sprek Levanger og CrossFit Levanger åpnet 1.1.24, og i denne ep...
1 Helmi 202415min
Espen Arntzen / 5 tips til Jul og Nyttårstrening
Vi besøker Espen Arntzen fra AFPT som gir oss gode tips til hvordan vi kan runde av året med stil, og holde koken i jula og over i det nye! Vi i gympodden heier veldig på aktivitet og bevegelse, samti...
21 Joulu 202325min
Stian Larsen / Hvordan oppnå optimal muskelvekst
Hvordan skal man trene for å stimulere til muskelvekst? I denne episoden tar vi en prat med Stian Larsen, foreleser i AFPT og online coach med hypertrofi som spesialfelt! Stian er nysgjerrig av natur,...
14 Joulu 20231h 2min
CoachGunnar / Hvordan oppnå "effektive reps"
Hvor hardt trener du når du trener? Løfter du til utmattelse i hvert sett? Eller løfter du bare så mange sett som du har bestemt deg for på forhånd? Ved å trene til utmattelse sørger kroppen for å rek...
7 Joulu 202323min
