#163. Vi diskuterer noen av de vanligste spørsmålene vi får inn. Bonusepisode med Ian Houghton.
Ian Houghton og Espen Arntzen diskuterer noen av de vanligste spørsmålene vi har fått gjennom årene relatert til trening, kosthold og helse. Episoden er på engelsk.MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Face...
6 Maalis 202231min
#162. Hvor hardt og hvor mye må man trene? Er stretching bra eller dårlig? Og om trening for golf - med Ian Hougton.
Denne gangen gjester Ian Hougton oss igjen. Vi snakker om et nytt konsept i treningsbransjen, litt lytterspørsmål om hvor hard og hvor ofte man må trene, om stretching er bra eller dårlig, vi snakker ...
27 Helmi 202248min
#161. Sommerkroppen del 6: De siste fire månedene i programmet vårt, måned 9, 10, 11 og 12
I denne episoden gir vi deg de siste fire månedene av programmet frem mot sommeren, måned 9, 10, 11 og 12. Se lenke under for å laste ned programmet tilhørende disse månedene.LENKER FRA DENNE EPISODEN...
20 Helmi 202230min
#160. Slik gikk han ned 23 kg på ett år - uten å trene. Med podkastprodusenten vår Robert Shaw
I dagens episode har vi med podkastprodusenten vår Robert Shaw som gjest. Han gikk ned 23 kg på ett år helt uten å trene. Her deler han hvordan han fikk til dette og kommer med noen lure tips og triks...
13 Helmi 20221h 11min
#159. Nye målsetninger og om å sette pris på det man har
Vi diskuterer nye målsetninger og hvordan sette pris på det man har. Vi kommer også med en apell til dere om å dele deres mål og å hjelpe hverandre til å komme dit.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Morten på ...
6 Helmi 202253min
#158. Hvordan trene etter prolaps og litt om livet
Hvordan trene etter prolaps og livet hos The Arntzens med Corona i huset.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Morten på Instagram (@mortenarne)MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - tref...
30 Tammi 202259min
#157. Morten Rasch Arnesen- Norgesmester i Functional Fitness
Morten Rasch-Arnesen er Norgesmester i Functional Fitness. I denne episoden forteller han litt om sporten, egentrening og ambisjoner og om livet.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Morten på Instagram (@mortena...
23 Tammi 20221h 12min
#156. Inspirasjon til treningen i 2022
Backstreet Boys og inspirasjon. Mange trenger en inspirasjon til treningen og her kommer en mengde utradisjonelle utfordringer i tillegg til tips på hvordan du ikke behøver å miste de resultatene du a...
16 Tammi 202244min
