#103. Funksjonell trening; hva er det og hvordan benytte det i treningen?
I dagens episode tar vi et dypdykk inn i funksjonell trening. Hva er det egentlig, hvordan oppstod det og spesifikt, hvordan kan barn, voksne og eldre benytte det i treningen sin?MØT ANDRE LIKESINNEDE...
13 Kesä 202156min
#102. Nebbdyret Kine luker ut hvordan en raskest mulig kan bygge muskelmasse, samt deler om livet
Nebbdyret Kine er tilbake og vi snakker om livet, i tillegg til å besvare lytterspørsmål om hvordan øke i muskelmasse, raskest mulig.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - tref...
10 Kesä 20211h 2min
#101. Sommerkroppen, del 1: 12 måneder til sommerkroppen! Følg oss gjennom det neste året for å skape en enda bedre versjon av deg selv om et år
12 måneder til helårskroppen. I dag begynner serien der vi gjennom de neste 12 månedene skaper helårskroppen. Vi vil ta deg gjennom konkrete programmer, tips og råd som gjør at du neste sommer er en e...
6 Kesä 202144min
#100. Motivasjonseksperten Øyvind Hammer gir oss erfaringer og verktøy vi kan bruke i dag
Om det finnes en mann som forteller det vi trenger å høre så er det han her. Øyvind Hammer, motivasjonsekspert, forretningsmann, pappa, ektemann og en mengde annet, gir oss den store æren av å dele si...
3 Kesä 20211h 4min
#99. Verdensrekord i pullups. Hvordan trener en for å forsøke seg på dette?
Hvordan trener en for å forsøke å sette verdensrekord i pullups på 24 timer?LENKER FRA DENNE EPISODEN:Bok: Can't Hurt Me, av David Goggins (Adlibris)MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til ...
30 Touko 202118min
#98. Lytterspørsmål: Hvordan komme i gang nå når sentrene åpner, hva er en ok styrkestandard å ha + tre tips for trening og helse gjennom livet
Tre lyttere lurer på følgende: Hvordan kommer jeg i gang med treningen når sentrene nå åpner, hvilke styrkemål kan jeg strekke meg etter og hvilke tre ting ville du sett på som de viktigste for trenin...
27 Touko 202145min
#97. Helseangst. Hvordan kan en velfungerende sunn, velutdannet businesskvinne ha helseangst? Ine Møller Anwar deler sine erfaringer som mange sikkert kjenner seg igjen i
Helseangst. Sykepleier, businesskvinne, mamma, kone og velfungerende på alle plan, men allikevel med utfordringer. En fantastisk åpen episode om ting som få snakker om.LENKER FRA DENNE EPISODENTM Klin...
23 Touko 20211h 38min
#96. "Be a man, be a man, be a mighty good man...". Hva er en mann og hvor er vi på vei? En frittalende samtale med Alejandro Fuentes
«Be a man, be a man, be a mighty good man..”. Hva er en mann? Hvordan har samfunnet utviklet seg. Er det til det bedre eller til det verre? En frittalende diskusjon med Alejandro Fuentes om enda en «e...
20 Touko 20211h 20min
