Kafferumslöparna

En fråga som många ofta ställer sig är hur man bäst förbereder sig med energiintag inför och under långa lopp så som Lidingöloppet. Vi ägnar detta 56:e avsnitt av podden åt att diskutera hur vi gör. ...

20 Syys 202449min

I veckans avsnitt har det blivit dags för att bokstavligt talat djupdyka i Lidingöloppsstatistik. Molle har haft en riktigt statistikfest och gått igenom Lidingöloppsresultat för att ta reda på hur ma...

13 Syys 202455min

I avsnitt 54 av Kafferumslöparna berättar Molle hela historien om när han chockade sig själv och vann Mölndalsloppet 5k på 15:13. Hannes form är desto sämre och väntar fortfarande på att bli helt fr...

6 Syys 202458min

I ”Tröskelsnack deluxe del 2” bjuder vi in en man som sannerligen skördat tröskelns frukter genom åren, Victor Urquhart Smångs! Vi går igenom Victors resa från duktig Kafferumslöpare till svensk elit...

30 Elo 20241h 51min

I avsnitt 52 av Kafferumslöparna reser vi till tröskelns förlovade land och nördar ner oss rejält i ämnet. I denna första del av två pratar vi om tröskelträning utifrån våra egna erfarenheter. Hur kom...

23 Elo 20241h 21min

Efter 3 veckors välbehövlig industrisemester så är vi tillbaka med storm i vårt 51:a avsnitt. Vi har svårt att tro att det nu gått ett år sedan vi släppte vårt första avsnitt. I veckans avsnitt prat...

16 Elo 20241h 12min

Det är semestertider! Innebär det att vi borde springa mer eller mindre? Vi diskuterar semesterlöpning och hur man kan förhålla sig till den här perioden som kanske inte är lika inrutad som den vanlig...

19 Heinä 20241h 3min

I avsnitt 49 av Kafferumslöparna bjuder vi på ett långt och nördigt samtal om det som vi i slutändan älskar mest av allt, SKOR! Vi försöker reda ut hur man ska tänka för att bygga en bra skorotation. ...

12 Heinä 20241h 17min