20. Mia Törnblom- Att vara livsnjutare genom acceptans och självkännedom
Underbara Mia Törnblom och jag möts i ett härligt samtal där Mia med sin klokhet, värme och tydlighet diskuterar personlig utveckling tillsammans med mig. Det är en häftig känsla att få möjlighet till...
18 Maalis 1h 3min
19. Komplext trauma- Konsekvenser, symtom och hanterande av ett stressat och överkänsligt nervsystem- med Gustav Elmberger
I det här avsnittet av Kom Närmre gästas jag av Gustav Elmberger där vi diskuterar trauma och den nya diagnosen komplext trauma – vi diskuterar vad komplext trauma är, hur det kan uppkomma och på vilk...
9 Maalis 1h 12min
18. Din inre resa till verklig förändring, med Caroline Foayé
I det här samtalet möter vi Caroline Foayé – terapeut, hypnoterapeut och skapare av HypnoFlow.Vi pratar om varför vi människor har en tendens att hamna i samma mönster om och om igen, trots att vi vet...
28 Helmi 47min
17. Den läkande effekten av närhet och beröring- Kerstin Uvnäs Moberg berättar om människans oxytocin system
Att något så grundläggande som mänsklig beröring kan vara en biologisk kraft som bidrar till trygghet, hälsa och även läkning. Hur våra sociala relationer påverkar kroppsliga funktioner – och hur närh...
14 Helmi 48min
16. Magnus Fridh- Ett andetag i taget – Öka din medvetna närvaro och sträva efter balans
I ett nära och inkännande samtal möter jag i det här avsnittet Magnus Fridh där vi diskuterar medveten närvaro, meditation och andetagets viktiga roll i att skapa balans. Vi samtalar om vad som händer...
4 Helmi 52min
15. Att vara modig för att bli trygg och nå det du vill
Tänk att mycket av det viktigaste du har idag, har du för att du troligtvis gått utanför din trygghetszon för att kunna nå det. I det här avsnittet av Kom Närmre pratar jag om vad som händer när vi vå...
15 Tammi 23min
14. Vänskapsrelationer- De personer som alltid finns där för dig
Våra nära relationer är bland det viktigaste vi har för vårt mentala välbefinnande och i det här avsnittet pratar vi om vänskapsrelationer. De vännerna du har som alltid finns där och som du kan vara ...
23 Joulu 202541min
13. Micke Gunnarsson- När vägen Ut är In
Hur når du en inre frid och balans i dig själv och lugnar ner den där ständiga rastlösheten? Vad är det du villhöver och vad är det du faktiskt behöver? Underbara, omtänksamma, kloka Micke Gunnarsson ...
10 Joulu 20251h 18min
