39. Allt du behöver veta om HRT!
Vad är HRT? Vilka typer av hormonersättning hjälper mot vad? Vilka kan ha nytta av HRT? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Kesä 202422min
38. Gym eller hemmaträning?
Vad är bäst? Vad skiljer dem åt? Hur ska man tänka för att få bästa möjliga effekt av sin styrketräning oavsett var man tränar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Kesä 202414min
37. Så gör jag för att hantera vardagens stress och press
Jag delar med mig av min personliga strategi för att hantera och minska stressen i vardagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Kesä 202414min
36. Sundare kost på ett enkelt sätt
Mina fem (som blev sju) bästa tips för att äta bättre utan att behöva krångla till det! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Kesä 202415min
35. Så kan din partner stötta genom klimakteriet
Vad kan anhöriga göra för att underlätta din resa genom klimakteriet? Mina bästa tips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Kesä 202419min
34. Kolhydrater, dieter och periodisk fasta
Min syn på olika dieter, periodisk fasta och kolhydraternas vara eller inte vara. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Touko 202415min
33. Vår coachningsfilosofi- gäst Maria Björshall
Hur ser vår filosofi ut? Vad beror det på att våra klienter stannar så länge och vad skiljer sig mellan oss och andra coacher? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Touko 202421min
32. Träning för maraton och halvmaraton
Hur ska man träna för att kunna springa långlopp på bästa sätt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Touko 202417min
