Vetenskapen bakom bastubad: Så påverkas ditt hjärta, din hjärna och din livslängd
Är bastun bara en trevlig nordisk tradition, eller är det i själva verket en potent, medicinsk intervention?I dagens avsnitt av Läkarsnack dyker vi ner i vetenskapen bakom bastubad och tittar på vad "...
13 Maalis 27min
Kreatin – Powerbanken för dina muskler och din hjärna
Gör kreatin dig tunnhårig? Förstör det njurarna? Och är det verkligen bara ett tillskott för unga "gym-bros" som vill bygga stora biceps?I dagens avsnitt av Läkarsnack slår vi hål på myterna kring ett...
28 Helmi 26min
Sömnens biologi: Fysiologin, dödsriskerna och hur du optimerar din återhämtning
Vad händer egentligen i hjärnan när vi stänger av? Är "sömnbrist" bara en känsla, eller en faktisk riskfaktor för psykisk sjukdom och förtida död?I dagens avsnitt av Läkarsnack gör vi en djupdykning i...
13 Helmi 1h 4min
Kosttillskott är det nödvändigt?
I detta avsnitt går vi på djupet med NNR 2023 och hur du bör dosera D-vitamin, B12 och folat för att undvika metabolsvikt och benskörhet. Vi diskuterar även den kontroversiella upptäckten från KI: hur...
18 Tammi 20min
Maskinen i din mat: Sanningen om ultraprocessat.
Varför känner vi oss ständigt hungriga trots att vi äter mer än någonsin? Idag dekonstruerar vi The Lancet Series on Ultra-Processed Foods. Vi går igenom hur industriella formuleringar raderar matmatr...
31 Joulu 202516min
