#105 – Tonje holder sorgen i sjakk med trening
Evnen til å bruke både negativ og positiv energi til sin fordel er ingen enkel sak, men noe dagens gjest har mestret til toppkarakter de siste årene. Det er nesten fire år siden Tonje mistet sin søst...
20 Helmi 20241h 8min
#104 – Lars lindrer depresjonen med løping
«Trening, og spesielt løping, er til stor hjelp for meg. Angsten forsvinner når jeg får meg en god løpetur. Løpingen får meg til å føle meg levende,» deler Lars Tveit Jørgensen i artikkelen tittelen t...
15 Helmi 20241h 21min
#103 – Tom Sanne om maraton-debut, løpemiljøet og Viking-karrieren
Som både Vidar, Viking og Brann-spiller kan Tom se tilbake på en lang og innholdsrik karriere på fotballbanen. Episoden startet med at vi skrur klokken tilbake til det glade 80-tall, hvor Tom startet...
8 Helmi 20241h 9min
#102 – Stian Hebnes Gilje og Lars Zachariassen
Vi gjorde storeslem i Sandnes med både podkast, laktatprofil og makspuls-test i vakre lokaler på Robust Trening og Fysioterapi. Stian Hebnes Gilje og Lars Zachariassen åpnet sitt andre hjem, ryddet ...
1 Helmi 20241h 21min
#101 – Vektnedgang, triatlon og gjennomtenkt tilnærming til trening
Kjell Bjarne har i de siste to årene tatt tak i egen helse, fjernet over 30 kilo med kroppsvekt og samlet flere dusin med medaljer fra både lokale og internasjonale løp. Bare i 2023 deltok han i hel...
25 Tammi 20241h 13min
#100 – Debatten om 4x4-intervaller
NRK-debatten «Nytt år, flat mage og hvit måned» har skapt noen avisoverskrifter, blogginnlegg og poster på sosiale medier. Vi hadde også en del å si om dette programmet, så de siste 65 minuttene av de...
18 Tammi 20241h 22min
#99 – Hva skjedde på Solastranden Halvmaraton?
Etter en fartsfylt helg på Sola satt vi igjen med mange opplevelser, tanker og øyeblikk vi ønsket å dele. Oppdrag som fartsholdere, rekorder, selfier, frivillige, fasiliteter, bankett og arrangemente...
16 Tammi 202437min
#98 – På et hotellrom med Sebastian Conrad Håkansson
Fra trippel-seier til trippel glede. For det var opplevelser, minner og vennskap som sto i fokus for Sebastian da han satte seg på flyet fra Harstad for å delta i helgens HOKA Solastranden Halvmaraton...
13 Tammi 202450min
