60. Motivation
Du kan sällan motivera någon annan, däremot kan du inspirera till motivation. Frågan är hur du ska gå tillväga för att öka motivationen hos såväl dig själv som hos andra.. Tune in! Hör av dig till o...
30 Maalis 202316min
Övning: Titta på himlen
I dagens övning får du chansen att uppleva förundran! Du når oss via Facebook HÄR och via Instagram HÄR!
26 Maalis 20233min
59. Ta kommandot
Har omgivningen kapat din emotionella fjärrkontroll? Idag pratar vi om att ta kommandot över ditt eget liv! Då når oss med dina frågor via Instagram HÄR eller Facebook HÄR!
23 Maalis 202317min
Övning: Nya tankemönster
Det är möjligt att påverka dina tankar, i syfte att må bättre och minska oroskänslor. Samtidigt kräver det tid, vilja och reflektion från dig. I dagens övning får du tips om hur du kan gå tillväga. Ko...
19 Maalis 20235min
58. Självmedvetenhet
Självmedvetenhet - förmågan att vara medveten om ditt eget medvetande! En person med god självmedvetenhet har förmågan att ta ansvar för sitt agerande, ta emot feedback från andra och är ofta en bra v...
16 Maalis 202316min
Övning: Ut i naturen
Ge dig ut i naturen en stund, det kan göra dig gott! Vi finns på Facebook HÄR och Instagram HÄR!
12 Maalis 20232min
57. Dagbok
Skriver du dagbok? Om inte så kanske det är dags att ge det en chans. Dagboksskrivande kan nämligen ha positiva effekter inom många delar av ditt liv. Tune in! Vi finns på Instagram HÄR och Facebook...
9 Maalis 202316min
Övning: Städa
Med risk för att låta som din morsa... STÄDA! Det kan nämligen vara en bra strategi för stresshantering bland mycket annat! :) Följ oss gärna på Instagram eller Facebook!
5 Maalis 20233min
