#119 - Känner du att din "duktig flicka"-manual kommer ivägen?
Vissa har det mer och andra mindre, men som kvinnor är vi alla socialiserade in i någon form av "duktig flicka"-syndrom. Vi skall vara bra fruar, vänner, kollegor och mammor och vi håller oss själva u...
29 Touko 202315min
BONUS - Använd ditt framtida jag
När jag lärde mig hur jag kan använda mitt framtida jag så ändrades allt. Jag blev lugnare, tryggare, fokuserade mer på mig och mindre på andra. Mina mål blev inte lita akuta att nå, för jag VET att j...
25 Touko 20235min
#118 - Har du en tät relation med ditt framtida jag?
Har du en tät relation med ditt framtida jag? Det borde du ha. Idag pratar vi om varför, hur det hjälper dig att nå dina mål och blir roligare på samma gång. Vill du ha hjälp att hitta ditt framtida ...
22 Touko 202312min
#117 - När tacksamhet saboterar
Har du en tacksamhetsdagbok? Vi är många kvinnor som på någon regelbunden basis skriver vad vi är tacksamma för. Men är tacksamhet bara något positivt? Är tacksamhet helt okomplicerat eller finns det...
15 Touko 202319min
#116 - självförtroende
Vad är självförtroende och hur kan vi skapa mer? Idag pratar vi om självförtroende, vad det får oss att göra, hur det skiljer sig från arrogans och varför vi kan träna upp vårt eget. Vill du ha hjäl...
8 Touko 202317min
#115 - När beslutet blir grunden till allt, med Soad
Idag har jag fantastiskt starka och inspirerande Soad med mig på podden. Soad är sannerligen ett exempel på vad som är möjligt när vi väljer vad vi vill tänka och tro på och har en tydlig bild av vart...
1 Touko 202346min
#114 - "Vit tid" - ett mindhack för återhämtning
Vi tar avstamp i förra veckans avsnitt om produktivitet och tittar mer på den "oproduktiva sidan". Jag vill introducera ett "mindhack", så att du kan ta hand om dig själv och verkligen ge dig själv al...
24 Huhti 202312min
BONUS - Att ta ett beslut och sedan besluta om
Jag har beslutat om. Trots att mitt orginalbeslut kändes helt logiskt så var det något inne i mig som skavde. Att lyssna på mig själv, vad jag vill, vina värden och vad jag vill stå för gjorde att jag...
19 Huhti 20237min
