#81 Hur vi förstorar våra negativa känslor (och hur vi kan låta bli)
Livet är fullt av både negativa och positiva känslor. MEN när vi inte har förmågan att känna våra negativa känslor, så skapar vi faktiskt FLER negativa känslor. Sååå jäkla onödigt och det finns ett sä...
5 Syys 202215min
#80 - Det vi tränar på blir vi bättre på
Det vi tränar på blir vi bra på, det säger sig självt. Men vet du vad du tränar på omedvetet? Många av oss vet inte vad det är vi faktiskt tränar på omedvetet och blir sedan ganska förvånade när dom v...
29 Elo 202219min
#79 Hur man säkrar ständig utveckling
Hur säkerställer vi att vi rör oss framåt och utvecklas? Många av oss är så upptagna med HUR vi skall komma framåt, så att vi glömmer det viktigaste, nämligen VEM vi strävar efter att bli. Förändrin...
21 Elo 202220min
#78 Fyra sätt att coacha sig själv på
Idag blir vi superkonkreta när det kommer till exakt HUR man kan coacha sig själv. Så ta fram papper och penna, så ser vi till att starta med något av de fyra sätten jag tänkte berätta om denna vecka....
15 Elo 202230min
#77 Varför du vill investera 10 minuter per dag
Att coacha sig själv är en superkraft som jag lovar att du vill träna upp. Idag berättar jag varför det är så bra att kunna coacha dig själv, vad man vinner på det och hur det kan se ut i praktiken. E...
8 Elo 202216min
#76 Varför du aldrig kommer att bli "klar"
Jag vet något om dig trots att vi inte ens träffats. Jag vet det just för att du lyssnar på podden. Om du inte hade ett "driv", en önskan om förändring och en nyfikenhet, så hade du inte lyssnat på de...
1 Elo 202221min
#75 Det enda du faktiskt MÅSTE göra
Vi MÅSTE faktiskt ingenting, trots att vi är så många som ständigt tänker att vi "måste" eller "borde". Idag pratar jag om hur vi kan vända på tänket om "måsten" och "borden" för att förändra på allt ...
25 Heinä 202215min
#74 Hur man bryter starka känslor och tankeloopar
Hur bryter man starka känslor och hur kommer man ur sina tankeloopar som ibland känns omöjliga att komma ur? Det finns flera sätt och idag berättar jag om mina favoriter och hur du kan implementera de...
18 Heinä 202212min
