#69 Att lösa grundproblemet eller stilla symptomet
Vad är problemet egentligen? Vad är symptomet och vilket vill vi egentligen ordna med långsiktigt. Hur kommer coachning in i bilden och hur kan det hjälpa oss att komma dit vi vill? Den här veckan pra...
13 Kesä 202217min
#68 Utveckling är inte linjär
Har du varit med om att du lagt upp en plan mot ditt mål och när du stött på ett bakslag så har du helt tappat sugen? Du är inte ensam. Anledningen till våra "start och stopp"-beteenden finns i att vi...
6 Kesä 202217min
#67 Vilken sommar tänker du skapa? (Eller... "jag gör det sen"-syndromet)
Känner du att sommaren liksom sätter allt på "paus"? Att det liksom inte är någon vidare idé att starta en ny vana eller skapa en stor förändring, för allt är liksom lite utanför din kontroll? Känns d...
30 Touko 202223min
#66 När man ser koden bakom allt, ett samtal med Josefine
Min klient Josefine är med den här veckan och berättar om sina erfarenheter och hur saker och ting har förändrats på 6 månader. Inte nog med att hon myntade uttrycket "rimligheternas land", så förklar...
23 Touko 202245min
BONUS - När jag blev ofrivilligt bortplockad från Instagram
Ibland blir det inte som man tänkt sig. I söndags förmiddag upptäckte jag att jag inte längre fanns på Instagram... jaha?! Så här tänkte jag och så här tänker jag agera framöver. See omnystudio.com/li...
19 Touko 202211min
#65 lösningen är en färdighet som alla kan lära sig.
Dåligt självförtroende, prokrastinering, tidsbrist, negativa känslor... allt är saker som hindrar oss på vägen mot de liv vi försöker skapa. Men lösningen på allt, är en färdighet som alla kan lära si...
16 Touko 202231min
#64 Det handlar inte om dig. (Hur man slutar ta saker personligt)
Tänker du mycket på vad andra kanske tycker och tänker om dig? Försöker du ändra på dig, vara tillmötesgående och lista ut vad som skulle göra dom glada? Vad andra säger och vad andra gör handlar inte...
9 Touko 202219min
#63 Hur man får saker och ting gjort
Känns det som att du alltid ligger efter och har mer att göra än du hinner med? Har du svårt att vara närvarande och fokuserad på det du gör eftersom du hela tiden kommer att tänka på andra saker du s...
2 Touko 202233min
