#16 Vet du vad du tror på? Egentligen...
Har du funderat på vad du egentligen tror på? Då menar jag inte i en religiös kontext, utan när det gäller allt. Saker vi "tror på" är bara tankar vi tänkt om och om igen, så de tillslut känns som de ...
31 Touko 202114min
BONUS - Ställer du dig själv frågor som skapar förändring?
Ställer du dig själv frågor som ger bra svar? Som för dig framåt? Som hjälper dig att skapa tydlighet? Frågor är ett av mina bästa verktyg när jag coachar både mig själv och andra. Låt mig dela lite t...
28 Touko 20215min
#15 Vad tänker du om dig själv?
Vi har alla tankar om oss själva, tankar om våra förmågor och "hur vi är" som personer. Det här är ju bilder av oss själva som vi format under hela vår uppväxt. Det är tankar som vi tänkt så många gån...
24 Touko 202118min
# 14 Hur tjock är din manual?
Vi går alla omedvetet runt med manualer för hur vi tycker att andra borde bete sig. Din partner, dina barn, folk i trafiken... ja vi har en för alla. Idag pratar jag om varför vi har dem och vad vi ha...
17 Touko 202115min
#13 Vad är lifecoaching? Hur funkar det och varför skulle man vilja ha en lifecoach?
Jag får ofta frågan vad lifecoaching är, hur det går till och varför man i hela friden skulle vilja ha en egen lifecoach? Så är detta saker som du frågat dig själv, så är dagens avsnitt verkligen för ...
10 Touko 202128min
#12 Lifecoach podden - Vart är vi på väg?
Var kommer du vara om tio år? Vilka förändringar vill du skapa och vilka resultat vill du uppnå? Idag pratar jag om tre goda skäl till varför det kan vara en idé att veta vart man är på väg. Lever du ...
3 Touko 202118min
#11 Att springa i motvind
Känner du också ibland ett oerhört motstånd till det som du själv bestämt att du skall göra? Kanske har du bara bitit ihop och gjort det ändå? Kanske har du gett upp för motståndet har bara känts för ...
26 Huhti 202115min
BONUS - Äter du trots att du egentligen inte vill?
Hur slutar man äta när man egentligen inte vill? Hur slutar man att använda mat som distraktion och tillflykt, när livet är jobbigt, stressigt eller tråkigt? I dagens avsnitt pratar jag om problemen m...
21 Huhti 202118min
