Trening etter 40 og kroppens signaler – hva skjer egentlig med formen din?
Mange tenker at toget har gått. At hvis du ikke begynte å løpe da du var 20 eller 30, er det for sent å komme i god form. Heldigvis stemmer ikke det. I denne episoden snakker vi om hva som faktisk skj...
25 Heinä 33min
Skippertak og store planer – hvordan påvirker det veien mot målet ditt?
Har du noen gang bestemt deg for å «ta deg skikkelig sammen» – bare for å gå altfor hardt ut, bli støl, miste motivasjonen og være tilbake på start noen uker senere? Da er du ikke alene. I denne episo...
18 Heinä 26min
Pulsklokka og digital helseangst – stoler du mer på klokka enn kroppen?
Trenger du egentlig en pulsklokke for å komme i bedre form? I denne episoden snakker vi om hvorfor stadig flere lar klokka fortelle hvordan de har det – og om teknologien noen ganger gjør trening mer ...
11 Heinä 30min
BONUSEPISODE: Verdensmesteren som skrotet pulsklokka
Hva kan en regjerende verdensmester og europamester i Ironman lære deg som akkurat har begynt å løpe? Overraskende mye. I denne episoden møter vi Casper Stornes til en prat om veien til verdenstoppen ...
7 Heinä 50min
Trening i ferien – hvor fort mister du egentlig formen?
Sommeren er her – men hva skjer egentlig med formen hvis du tar helt fri fra trening i to, tre eller fire uker? I denne episoden snakker vi om hvordan du kan holde kroppen i gang gjennom ferien uten a...
4 Heinä 29min
Løpebølgen - er det plass til alle?
Løping har aldri vært mer populært. Fulllte startfelt, løpegrupper og sosiale medier kan gi inntrykk av at hele Norge er i bevegelse. Men stemmer det egentlig? I denne episoden ser vi bak overskriften...
27 Kesä 32min
Tunge bein og dårlig samvittighet: Slik tolker du kroppens signaler
Kroppen spilte ikke på lag i dag – hva gjør du da? Den ene dagen flyter løpeturen lett. Den neste føles beina som sement, motivasjonen er borte, og sofaen virker langt mer fristende enn joggeskoene. I...
20 Kesä 27min
TAKKESPESIAL: 10 000 nedlastninger!
Vi har bikket 10 000 unike nedlastinger, og vi har bare så vidt begynt! Da vi lanserte Løping for nybegynnere i mars, hadde vi ett klart mål: Vi ville ta løpingen helt ned på jorda igjen og gjøre dør...
15 Kesä 3min
