Ro og takknemlighet i hverdgen
Vi lever i en tid med konstant inntrykk og forventninger – både utenfra og inni oss.Midt i alt dette kan små øyeblikk av ro og takknemlighet gjøre en stor forskjell.Ved å stoppe opp og lytte innover, ...
27 Touko 20256min
Meditasjon: Tillit og manifestasjon
En kort og enkel meditasjon som kan gjøres på under 5 minutter.
23 Touko 20253min
Meditasjon: Ro i en travel hverdag
Denne meditasjonen er for deg som ønsker et pust i pakken i en ellers travel hverdag. Den er kort og overkommelig og kan gjøres på 5 minutter.
20 Touko 20255min
Tillit til prosessen
Det finnes perioder hvor veien foran oss føles uklar.Alt er i endring, men ingenting gir helt mening.Denne episoden utforsker usikkerhet som en naturlig del av livet –og hvordan ekte indre styrke hand...
19 Touko 20258min
Ego vs sjel
I dag snakker jeg om ego – ikke som en fiende, men som en del av oss.En del som vil beskytte, passe på, og sørge for at vi blir likt og godkjent.Egoet er formet av erfaringer og samfunnet rundt oss – ...
6 Touko 20257min
Verdier
I denne episoden snakker jeg om verdier – ditt indre kompass i livet.Hva er egentlig verdier, og hvorfor er de så viktige å kjenne til?Når du lever i tråd med det som føles riktig for deg, skaper du e...
28 Huhti 20257min
Egenkjærlighet
I denne aller første episoden av Lytt innover snakker jeg om noe som har betydd mye på min egen reise: egenkjærlighet.Vi utforsker hvorfor egenkjærlighet ikke handler om egoisme, men om å ta ansvar fo...
28 Huhti 20258min
