När en relation tar slut - hur går man vidare?
Vad händer egentligen i oss när en relation tar slut? Varför kan det kännas fel i kroppen även när vi vet att beslutet var rätt? I det här avsnittet pratar jag om vad som händer i kroppen, sinnet och ...
22 Helmi 15min
Därför gör du inte det du säger att du vill.
Vi tror ofta att vi saknar motivation. Att vi är lata. Att vi inte vill tillräckligt mycket. Men sanningen är mer komplex. I det här avsnittet pratar jag om hur ditt nervsystem söker trygghet i det so...
15 Helmi 14min
Att hitta hem
Det här avsnittet handlar inte om inredning. Det handlar om trygghet. Om att leva i överlevnad. Om att alltid vara på väg. Om att anpassa sig, flytta vidare, klara sig – men aldrig riktigt landa. Jag ...
9 Helmi 23min
Att bli vuxen för tidigt - att växa upp utan en närvarande fadersfigur
Vad händer när ett barn får bära ansvar som egentligen tillhör en vuxen? I det här avsnittet delar jag delar av min historia om att växa upp utan en närvarande pappa. Om hur brist på trygghet, ansvars...
31 Tammi 35min
Tomrummet mellan det som var och det som blir
Det finns en fas som sällan pratas om. När ett mönster är avslutat, men inget nytt har landat. När sinnet har släppt taget – men nervsystemet inte vet vem det är utan det gamla. I det här avsnittet pr...
26 Tammi 22min
50 kilo och priset kroppen fick betala - Del 1
Jag gick ner 50 kilo i överlevnad. Inte för att kroppen – eller nervsystemet – var tryggt, utan för att jag hittade en riktning bort från ett liv jag inte överlevde. Det här avsnittet handlar om vilja...
15 Tammi 21min
När närhet inte leder till trygget - och hur falsk trygghet kan hålla oss kvar
Under mellandagarna föll den sista pusselbiten på plats för mig. Inte genom ännu ett samtal, utan genom en insikt om vad jag egentligen behövde släppa taget om – inte kärlek, utan falsk trygghet. I de...
8 Tammi 40min
Vägen ut: när jag lämnade den narcissistiska relationen - Del 2
Hur lämnar man något som brutit ner en – men som man ändå hållit fast vid? I det här avsnittet delar jag hur jag tog mig ur en narcissistisk relation. Om uppbrottet, rädslan, skulden – och beslutet a...
17 Joulu 202531min
