Mjukstarta efter semestern
Ny säsong, ny start – men varför känns det så tungt? Känns det segt att börja jobba igen efter semestern? Du är inte ensam. Många känner ångest, olust eller ensamhet när vardagen drar igång – särskilt...
4 Elo 20259min
Inre intention – ditt höstlöfte till dig själv
Hur vill du känna dig i september? I det här avsnittet guidar vi dig i att sätta ett inre löfte – något som bär dig genom hösten med riktning och självrespekt. Vi pratar om skillnaden mellan mål och l...
28 Heinä 202512min
Digital Detox & Slow Tech
21 Heinä 202513min
Konsten att ge och ta feedback
Feedback kan vara rena superkraften – när vi använder den rätt. Den kan stärka samarbeten, lyfta prestationer och skapa lärande. Men det är också lätt att känna sig obekväm, missförstådd eller påhoppa...
14 Heinä 202511min
Din inre coach – så tränar du den rösten året runt
Vi bär alla på röster inom oss – en inre kritiker som ibland håller oss tillbaka, och en inre coach som vill att vi ska växa. I det här avsnittet utforskar vi hur du kan börja lyssna mer på din inre c...
7 Heinä 202517min
Trött på att planera sönder sommaren?
I dagens avsnitt pratar vi om kraften i att sätta en intention – istället för att stressa fram en plan. Hur vill du känna dig i slutet av sommaren? Vad längtar du efter just nu? Vi bjuder på reflektio...
30 Kesä 20259min
Morgon reset
Vad händer när du ger dig själv en mjuk start på dagen? I det här avsnittet pratar vi om morgonens kraft - och hur du kan skapa en stund so bär dig genom dagen.
23 Kesä 202511min
Lär känna dig själv i sommar
I sommar kan du göra mer än att sola och bada – du kan också komma närmare dig själv. I det här avsnittet pratar vi om självledarskap, att våga vara nyfiken på sitt inre och hur små dagliga reflektion...
16 Kesä 202538min
