#99 - Ferieløping - eller ferie fra løping?
Episode 99 - Ferieløping - eller ferie fra løpingen? Sommerferien er rett rundt hjørnet og vi snakker om løping i ferietiden. Runseeing i storbyer som London, Paris og København. Morgenløping, alenelø...
11 Touko 202557min
#98 - Mona Kjeldsberg - Om aktivitesglede og hvor langt det kan ta deg
Episode 98 Mona Kjeldsberg er lege og ultraløper. Sammen med mannen Einar arrangerer hun flere ultraløp, gjennom Langt og lenge - En frivillig organisasjon stiftet av ultraterrengløps-entusiaster.Det ...
27 Huhti 20251h 15min
#97 - Vårslepp for løpere
Episode 97 - Det er vår!Solen skinner og løpebena lengter ette frisk luft, is-frie veier og stier.Våryr og løpeklar? Vi har alle rådene du trenger.Ukens episode markerer overgangen fra vinter til vår....
13 Huhti 20251h 20min
#96 - Heidi Cecilie Baastad Christensen - Fanget av dansen, bakte seg fri.
Episode 96Vi har snakket med Heidi Cecilie Baastad Christensenaka Bakerina.I en alder av bare 25 år har hun rukket både å være profesjonell danser i Den norske opera og ballett, utvikle en spiseforsty...
30 Maalis 202559min
#95 Sadie Lawler - Hypopressiv Norge
Episode 95 - Vi har tatt en prat med Sadie Lawler fra Hypopressiv Norge. Episoden tar for seg viktigheten av godt samspill mellom diafragma (mellomgulver) og bekkenbunnen, rett og slett kjernemuskelen...
16 Maalis 20251h 4min
#94 - Ultraløp for slow runners - Hvordan komme i mål
Ukens episode handler om tips til gjennomføring av ultraløp - og episoden er derfor ultralang.Utgangspunktet var at det ble etterlyste råd for hvordan gjennomføre Romeriksåsen på langs, et 50 km langt...
2 Maalis 20251h 39min
#93 - Olav Engen - Avtroppende ultrasjef i Romerike Ultraløperklubb
Episode 93 Olav Engen er vår gjest i denne episoden. Olav er en pionér innen ultraløping i Norge. Han startet Romerike Ultraløperklubb - Norges første løpeklubb for ultraløpere - i 2009. Og nå gir han...
16 Helmi 20251h 8min
#92 - Ingrid Kristiansen I Folk flest trener for hardt
Vi har snakket med Ingrid Kristiansen. En levende legende i løpeverdenen. I denne episoden deler hun sine tanker rundt trening og en aktiv livsstil. Ingrid jobber i dag som personlig trener og er op...
2 Helmi 202559min
