FRÅGA EXPERTERNA: Är löpning dåligt för mig som 60-plussare?
En 60-årig långdistanslöpare får ofta höra att hon borde sluta med löpning och köra mer styrketräning istället. Stämmer det? Lyssna på svaret från Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi och fors...
21 Helmi 202412min
#344: Från kalorihets till löparglädje med Veronica Nordin
Hur hon först valde löpningen för att bränna så mycket kalorier som möjligt, hur hon hittade till de sunda drivkrafterna, varför långpass är det bästa hon vet, hur hon har tänkt ta sig igenom Vasalopp...
16 Helmi 202457min
HELT TYCKER TILL: Träningsbranschen beter sig som Systembolaget
Fnitterdricka, kexchoklad, personliga tränare som tacklar av, alarmistiska onlinecoacher och mycket, mycket mer med personliga tränaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt. Håll i dig, för nu kör vi!Följ ...
14 Helmi 202413min
#343: Fågelskådning, musik och att tillhöra Sverigeeliten på maraton med Jesper Lundberg
Det är bara knappt åtta år sedan han lade av med fotbollen, nu tillhör han Sverigeeliten på maraton. Men det finns fler sidor än så av Äppelbosonen Jesper Lundberg. Utöver löpningen är han en passione...
9 Helmi 20241h 2min
FRÅGA EXPERTERNA: Vad av elitens träningstänk bör vi låna respektive undvika?
Vilka bitar av elitens träningstänk bör vi motionärer låna och vilka komponenter bör vi undvika? Dessutom mycket intressant information om AI kopplat till träningsplanering med Mikael Mattsson, medici...
7 Helmi 202412min
#342: Att säga upp sig som högpresterande med Martina Johansson
Forskaren, författaren och Sveriges främsta "biohacker" Martina Johansson har gästat Maratonpodden flera gånger. Men den här gången blir samtalet väldigt annorlunda. Vi tar avstamp i ett blogginlägg f...
2 Helmi 20241h 11min
HELT TYCKER TILL: Optimalnörderi och den där hajpade snubben på Youtube
Premiär för ett helt nytt inslag här i Maratonpodden: Helt tycker till! Personliga tränaren, före detta Robinsondeltagaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt tycker till om saker i tiden som hon anser är...
31 Tammi 202413min
#341: Podd-påhoppet, sub 3-kampen och drömgästen med Maratonlabbet
Varför kvinnliga poddare får mer skit än manliga, den ideala distansfarten, det mest kritiserade avsnittet, drömgästen, podd-påhoppet, hur det är att podda så ingående om sin egen träning, hur man har...
26 Tammi 20241h 12min
